Pani pine ke fayde

पानी पीने के फायदे পানি পাইন Ke, Fayde। পানীয় জলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

হুম সাবি জান্তে হায় পনি কিট জারুরী হাই আর ইস্কে পাইন কে ফেয়েড। আজ পানি পানির পানির দীর্ঘ সুবিধার জন্য আমি অনেক কিছুই করেছি এবং আমারও জাঙ্কারি প্রপট করণে। পানি শরীরের জন্য খুব লাভজনক হ'ল কারণ এই আমাদের শরীরের থেকে সব বিষাক্ত উপাদান খুঁজে বের করে এবং আমাদের সুস্থ রাখে। পানি ছাড়া কেউও বেশি দিন বাঁচতে পারে না। শুধু মানুষকেই নয় বরং গাছের গাছ ও পশুদেরও পানি দরকার। অনেক লোক শুধু থ থাই না পানি পান করে কিন্তু এই ভুল।

বিশুদ্ধ এবং স্ফটিক পরিষ্কার জল মহাবিশ্বের জীবনধারা। আমরা সবাই হাইড্রেশন গুরুত্ব জানি কিন্তু আপনি কখনও জল বন্ধন সম্পর্কে থামানো এবং চিন্তা? আসুন পানি উপকারে ডুব দেই। আপনি এটি অফার আছে বেনিফিট প্রচুর পরিমাণে জানতে বিস্মিত হবে। তাহলে তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছ? প্রস্তুত, অবিচলিত এবং লাফ!

পানীয় জল গুরুত্ব - অপরিহার্য ঘটনা:

আমাদের শরীরের কার্যকর কার্যকারিতা জন্য জল একটি অপরিহার্য উপাদান। আমাদের শরীরের ভরের প্রায় 50 থেকে 70% ত্বক, টিস্যু, কোষ এবং অঙ্গ সহ পানি গঠিত হয়।

জল নির্জনতা বন্ধ staves। ডিহাইড্রেশন একটি শর্ত যা শরীরের অত্যাবশ্যক ফাংশন সমর্থন যথেষ্ট পরিমাণে জল নেই।

পানিটি পরিষ্কার করে শরীর থেকে বিষাক্ত এবং বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করে।

আমরা খাওয়া খাবার থেকে সব পুষ্টির প্রক্রিয়া করতে এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে সঞ্চালিত দ্বারা কোষে অ্যাসিডিলযুক্ত পুষ্টি বহন করতে পানি প্রয়োজন।

শরীরের পানির অভাব কোষ্ঠকাঠিন্য, হাঁপানি, এলার্জি, হাইপারটেনশন, মাইগ্রেন এবং অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

প্রতিদিন আমরা ক্ষুধা, প্রস্রাব, শ্বাস এবং অন্ত্রের আন্দোলনের মাধ্যমে পানি হারাই। এইভাবে, শরীরকে পানি পান করা এবং পানির পানীয় এবং খাবার ধারণকারী খাবারগুলি পুনরায় পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

মেডিসিন ইনস্টিটিউট নির্ধারিত হয়েছে যে প্রতিদিন পুরুষের জন্য পানির দৈনিক পর্যাপ্ত পরিমাণে 3 লিটার এবং মহিলাদের জন্য এটি 2.2 লিটার।

খালি পেটে পানির পানির সুবিধা

প্রথমত, এটি habit intestine পরিষ্কার এবং মসৃণ রাখা সাহায্য করে, digestive system থেকে শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান সঠিকভাবে গ্রহণ করতে সাহায্য করে। ভাল digest স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের জন্য আসে

যথেষ্ট পানি ঝলসানি এবং সুন্দর চামড়া রাখে। বিষাক্ত পদার্থ এবং বিভিন্ন বিষাক্ত উপাদান থেকে রক্ত ​​অপসারণ সাহায্য করে। উপরন্তু, জল নতুন রক্ত ​​কোষ এবং কোষ কোষ উন্নয়ন প্রক্রিয়া সাহায্য করে। হ্রাস কমানো, খুব পানির জন্য খুব উপকারী

# কীভাবে আপনি পানি পান করবেন?

1। যখন আপনি জাগতে থাকেন, তখন গ্লাসের গ্লাস 160 গ্লাস পানি পান করে।

द्वितीय। पीने के पानी में 45 मिनट में कोई भोजन नहीं खा

3। 45 মিনিট পর আপনি পান এবং পান করতে হবে

4। 15 মিনিট নাস্তা পর, দুপুরের এবং রাতের খাবারের দুই ঘণ্টা কোন খাবার বা পানি পান না।

5। যা পুরাতন বা অসুস্থ এবং 4 গ্লাস পানি পানিতে অক্ষম, তারা শুরুতে একটু জল অনুশীলন শুরু হবে। তারপর ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চেষ্টা করুন।

6। উপরোক্ত চিকিত্সা নিরাময় রোগ বা রোগ নিরাময়ের, এবং যারা আছে না তারাও স্বাস্থ্যকর জীবন নেতৃত্ব করতে পারেন।

# শিকারিত রোগ বা আপনি কতক্ষণ পানি পান করবেন?

1। উচ্চ রক্তচাপ (30 দিন)

द्वितीय। সেরে ব্যথা (10 দিন)

3। Diabetes (30 দিন)

4। Constipation (10 দিন)

5। ক্যান্সার (180 দিন)

6। ক্ষয় রোগ (9 0 দিন)

7। গর্ভাবস্থা রোগীদের প্রথম সপ্তাহে 3 দিন ধরে চিকিত্সা চলতে থাকবে, এবং দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে দৈনিক অব্যাহত থাকবে।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.allindiaapps.paanee_peene_ke_phaayade