সংযম, নোফ্যাপ এবং অন্যান্য আসক্তি ট্র্যাক করুন। মদ্যপান, ধূমপান, ভ্যাপিং বন্ধ করুন!
আপনি যদি স্ব-ক্ষতিকারক অভ্যাস বা আসক্তির সাথে লড়াই করে থাকেন - Quitzilla হল একটি অভ্যাস ট্র্যাকার যা আপনাকে আপনার জীবনকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি অভ্যাস-ভঙ্গকারী অ্যাপ যার লক্ষ্য ব্যবহারকারীদের স্ব-ক্ষতি বা আসক্তিমূলক আচরণ কাটিয়ে উঠতে, খারাপ অভ্যাস বন্ধ করতে এবং আরও ভাল আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য NoFap অনুশীলন করতে সহায়তা করা।
এটি একটি সহজ-ব্যবহারযোগ্য টুল যা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য সিগারেট খাওয়া, অ্যালকোহল পান করা, ভেপ করা, পর্নো দেখা, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং আরও অনেক কিছুর মতো খারাপ অভ্যাসগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে৷ আসক্তি পুনরুদ্ধার একটি দীর্ঘ এবং কঠিন যাত্রা, কিন্তু Quitzilla এর সাহায্যে আপনি অবশেষে আপনার ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি ভেঙে দিতে পারেন এবং আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারেন।
সোব্রিয়েটি কাউন্টার।
শান্ত থাকার দিনগুলি গণনা করতে এবং যখন আপনি শান্ত থাকবেন তখন আপনার জীবনের পার্থক্য দেখতে Quitzilla ব্যবহার করুন। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা এবং অ্যালকোহল পান না করে বা ড্রাগ ব্যবহার না করে আপনি ঠিক কতটা অর্থ এবং সময় বাঁচান তাও আপনি দেখতে পারেন, তাই আপনি যখন যথেষ্ট সময় ধরে শান্ত থাকবেন তখন আপনি নিজেকে সুন্দর কিছু দিয়ে পুরস্কৃত করতে সক্ষম হবেন। অ্যাপটি আপনাকে একটি শান্ত কাউন্টার সেট আপ করার অনুমতি দেয়, যাতে আপনি ট্র্যাক করতে পারেন কত দিন পরপর আপনি শান্ত ছিলেন। অ্যালকোহল এবং অন্যান্য মাদকদ্রব্য থেকে দূরে থাকতে সমস্যা হয় এবং পরিষ্কার থাকার অনুপ্রেরণা প্রয়োজন এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য এটি একটি দরকারী টুল। আপনার পরিষ্কার দিনগুলি গণনা করুন এবং যখন তারা দ্বিগুণ অঙ্কে আঘাত করে তখন উদযাপন করুন!
আসক্তি ট্র্যাকার।
Quitzilla আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে আপনার সংগ্রামগুলি লগ করার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা দেয় এবং সেই চ্যালেঞ্জগুলিকে কাটিয়ে ওঠার যোগ্য চ্যালেঞ্জগুলিতে পুনরায় ফ্রেম করার একটি সরঞ্জাম সরবরাহ করে। সেই অভ্যাস ত্যাগ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ! সহজেই প্রোগ্রামে আপনার খারাপ অভ্যাস বা আসক্তি লিখুন। আপনি শেষবার এটি করার সঠিক দিন যোগ করতে পারেন, আপনি সাধারণত সেই খারাপ অভ্যাস বা আসক্তির জন্য যে অর্থ ব্যয় করেন এবং এটি আপনার শুরুর পয়েন্ট হিসাবে কাজ করতে দিন। তারপর থেকে আপনি এটি সম্পর্কে আকর্ষণীয় পরিসংখ্যান টন পেতে পারেন. পরিহার সময় এবং অর্থ সংরক্ষণ নেতৃস্থানীয় পরিসংখ্যান.
পুরস্কার।
পুরষ্কার বৈশিষ্ট্যটি আসলে সংরক্ষিত অর্থের একটি গণনা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সাপ্তাহিক জুয়া খেলে $100 খরচ করেন এবং আপনি এক সপ্তাহ ধরে জুয়া না খেলেন, তাহলে সেই $100 হল আপনার সাপ্তাহিক পুরস্কার। ব্যবহারকারীরা ম্যানুয়ালি নিজেদের জন্য পুরস্কার যোগ করতে পারেন। এটি অ্যালকোহল, সিগারেট, জাঙ্ক ফুড বা অনুরূপ যেকোন কিছু ত্যাগ করার জন্য দুর্দান্ত প্রেরণা হিসাবে কাজ করে যা আমাদের অর্থ ব্যয় করে এবং আমাদের শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
অনুপ্রেরণা।
সোব্রিয়েটি কাউন্টারে একটি অনুপ্রেরণা ট্যাবও রয়েছে যেখানে আপনি আপনার আসক্তি এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার জন্য আপনার নিজস্ব কারণ যোগ করতে পারেন। ছাড়ার সমস্ত সুবিধাগুলিকে সহজভাবে তালিকাভুক্ত করুন এবং সেগুলিকে আপনার ট্র্যাকিং এবং আসক্তিগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনার যাত্রা চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রেরণা হিসাবে কাজ করতে দিন।
উপযোগী পরিসংখ্যান।
অ্যাপটি আপনার প্রতিটি খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে প্রাসঙ্গিক পরিসংখ্যান রাখে। আপনি যে দিনটি প্রস্থান করবেন এবং সর্বাধিক পরিহার করার সময় প্রবেশ করার পর থেকে অর্থ, আসক্তিতে ব্যয় করা সময় এবং গড় পরিহারের সময়কালের রেকর্ড রাখতে। Quitzilla আপনার ক্ষতিকর অভ্যাস সম্পর্কে বিস্তারিত পরিসংখ্যান দেখাবে।
দিনের উদ্ধৃতি।
আপনার আসক্তি থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে অনুপ্রাণিত ও মনোযোগী রাখতে, Quitzilla আপনাকে বিভিন্ন বিখ্যাত লেখকের "দিনের উদ্ধৃতি" প্রদর্শন করবে।
কুইজিলা বৈশিষ্ট্য:
- ক্ষতিকারক অভ্যাস এবং আসক্তির সহজ এবং সহজ প্রবেশ
- অ্যালকোহল, ড্রাগ, ক্যাফেইন, খাবার এবং চিনির আসক্তি ত্যাগ করতে সহায়তা করুন
- আপনার খারাপ অভ্যাস কাস্টমাইজ করুন
- একটি নির্দিষ্ট আসক্তির জন্য সাপ্তাহিক গড় খরচ সেট করুন
- ঘন্টা, দিন এবং অর্থের মধ্যে শান্ত কাউন্টার
- পুরষ্কার সিস্টেম
- একটি নির্দিষ্ট অভ্যাস ত্যাগ করার কারণ সহ প্রেরণা
- প্রতিটি আসক্তি সম্পর্কে বিস্তারিত পরিসংখ্যান
- কৃতিত্বের জন্য ট্রফি
- অনুপ্রেরণা এবং ফোকাস রাখার জন্য দিনের উদ্ধৃতি
- পিন কোড অন্য লোকেদের অ্যাপে প্রবেশ করতে বাধা দিতে
- রঙের থিম পরিবর্তন করার ক্ষমতা
- অগ্রগতি এবং দৈনিক উদ্ধৃতি বিজ্ঞপ্তি