রাবার ব্যান্ড রুটিন কর্মসূচি প্রশিক্ষণ কোনো শক্তি একটি মহান ছাড়াও হয়
দ্রুত ফলাফল এবং আকর্ষণীয় শরীর করুন। যদিও অন্যান্য ব্যায়াম পরিকল্পনা তোমাদেরকে আজকের এ দিনের জন্য অন্তত দুই ঘণ্টা কল, এই উচ্চ তীব্রতা workout আপনি অ্যাপ টি শুধুমাত্র এক্ষুণি বাড়তি ওজনের গলে 7 মিনিটের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান এবং সবিরাম প্রশিক্ষণ ভবিষ্যতের workout আপনি হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়াম স্বল্প বিস্ফোরণের অন্যান্য বায়ুজীবী কার্যক্রম চেয়ে ওজন কমানোর আরও কার্যকর। উপরন্তু, এই অবাত ব্যায়াম আপনার গ্লুকোজ বিপাক (ভাল হজম জন্য) উন্নত করতে এবং (উভয় আপনার স্বাস্থ্য এবং ভাল খুঁজছি জন্য) ক্রীড়াবিষয়ক শর্ত বৃদ্ধি। মূলত, সময়ের অল্প সময়ের জন্য নিজেকে ঠেলাঠেলি পরিবর্তে বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে পদার্পণ করে আপনার শরীর নিজেই আরো তীব্র ব্যায়াম প্রস্তুতি এবং দ্রুত আকৃতির আপনি পায়।
আপনি একটি সহ্যশক্তির পরীক্ষা, বা বেঞ্চ প্রেস 350 জন্য প্রশিক্ষণের যথেষ্ট সময় নাও থাকতে পারে, কিন্তু আপনি নিশ্চয় 7 মিনিটের আকৃতি থাকার বা কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে হবে। এই সহজ অ্যাপ্লিকেশন নির্দেশ সঙ্গে আপনি সরল পথ প্রদর্শন করেন এবং যাতে আপনি যে কোন জায়গায় কি করতে পারেন আপনার workout ট্র্যাক রাখে। ওয়ার্কআউট 'আপনার সকাল ঝরনা আগে, কর্মক্ষেত্রে আপনার লাঞ্চ বিরতির, অথবা ডিনার সন্ধ্যায় রান্না হয়েছে। আর আপনি, একটি workout নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণের জন্য জন্য এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার সময়সূচী সঙ্গে সহজে ব্যবহার করা যেতে পারে হবে। এখন থেকে, যখনই আপনি নিজেকে বলছে "আমি কাছে কয়েক মিনিট সময়" বা "আমি ক্লান্ত" আপনি সেই সময় ব্যবহার করতে পারেন আকৃতি পেতে খুঁজে!
নিশ্চিত, আপনি একটি ব্যয়বহুল জিম যোগ দিতে এবং সঙ্গে পরামর্শ এবং আপনার জন্য একটি workout পরিকল্পনা করতে একটি প্রশিক্ষকের জন্য পরিশোধ করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি আমাদের মত, আপনি চর্বি, না আপনার টাকা বার্ন করার চেষ্টা করছেন! ব্যায়াম ব্যাংক বিরতি উচিত হবে না এবং আপনি যেতে এবং তা আপনার পথ থেকে বহিস্কার করতে হবে না। এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের যারা আপনার সাথে সবসময় হয়। সকল আপনি আপনার শরীরের বন্ধ করে বিরক্তিকর চর্বি কাটা প্রয়োজন ক্রীড়াবিদ আপনি হতে চেষ্টা করছি পরিণত অ্যাপ্লিকেশন, একটু স্থান, এবং প্রেরণা হয়!
তোমার উচ্চাকাঙ্ক্ষা আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ শক্তি এবং আপনি এটি সহজে জোতা পারেন টুলস আমরা আপনাকে প্রদান করবে না। শুভ চর্বি সবাই জ্বলন্ত।