আমরা আপনার ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য এই ওয়েবসাইটে কুকি এবং অন্যান্য প্রযুক্তি ব্যবহার করি।
এই পেজে কোনো লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি আমাদের Privacy Policy and কুকি নীতিতে আপনার সম্মতি দিচ্ছেন।
ঠিক আছে আমি সম্মতি জানাচ্ছি আরো জানুন

SnoreGym সম্পর্কে

স্নোরল্যাবের নির্মাতাদের কাছ থেকে নিদ্রা ঘুমের জন্য অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন

স্নোরিল্যাবের নির্মাতাদের কাছ থেকে নিদ্রা ঘুমানোর জন্য ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন স্নোরগিমের সাথে আপনার স্নোরিং হ্রাস করুন।

শামুকের জন্য এই অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, আপনার "শামুকের পেশীগুলি" ব্যবহার করে আপনার শামুক নিয়ন্ত্রণে আনুন। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আপনি সরাসরি ১ নম্বর স্নোরিং ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন, স্নোরল্যাবের সাথেও সিঙ্ক করতে পারেন।

শামুক খাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ মুখের অঞ্চলের দুর্বল পেশী। স্নোরগিম একটি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাসকষ্ট হ্রাস করতে আপনার উপরের এয়ারওয়ে পেশীগুলির সুর করতে সহায়তা করে।

স্নোরগিম আপনার জিহ্বা, নরম তালু, গাল এবং চোয়ালের জন্য ক্লিনিক্যালি-প্রমাণিত অনুশীলনের একটি সেট আপনাকে গাইড করবে।

বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

- শামুক কমাতে ব্যায়াম করুন

- সহজে-অনুসরণ অ্যানিমেশন

- পরিষ্কার এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী

- প্রমাণ ভিত্তিক workouts

- অগ্রগতি ট্র্যাকিং

- স্নোরল্যাবে সিঙ্ক করুন

বিজ্ঞানীরা মুখের ব্যায়ামগুলির একটি সেট পরীক্ষা করেছেন যা জিহ্বা, নরম তালু, গলা, গাল এবং চোয়ালের পেশীগুলির সুর দেয়। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে মুখের অনুশীলনগুলি শামুক খাওয়া কমাতে পারে, ঘুমের শ্বাসকষ্টের তীব্রতা হ্রাস করতে পারে, বিছানার অংশীদারদের ঝামেলা হ্রাস করতে পারে এবং আরও ভাল ঘুম এবং জীবনের মানের উত্পাদন করতে পারে।

আপনার শামুক খাওয়া কমাতে নিয়মিত এই অনুশীলনগুলি করা গুরুত্বপূর্ণ। আমরা 8+ সপ্তাহের জন্য দিনে কমপক্ষে 10 মিনিটের প্রস্তাব দিই।

শান্ত ঘুমের জন্য এখন ব্যায়াম করুন!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.4.0 এ নতুন কী

Last updated on Aug 3, 2023

New feature: Nasal Workout!
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.

অনুবাদ লোড হচ্ছে...

অতিরিক্ত অ্যাপ তথ্য

সাম্প্রতিক সংস্করণ

SnoreGym আপডেটের অনুরোধ করুন 1.4.0

আপলোড

Pæbłø Päbļœ

Android প্রয়োজন

6.0

Available on

Google Play তে SnoreGym পান

আরো দেখান

SnoreGym স্ক্রিনশট

ভাষা
APKPure সাবস্ক্রাইব করুন
সেরা অ্যান্ড্রয়েড গেমস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রাথমিক রিলিজ, সংবাদ এবং গাইডগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য প্রথম হন।
না ধন্যবাদ
নিবন্ধন করুন
সফলভাবে সাবস্ক্রাইব!
আপনি এখন এপকপুরে সাবস্ক্রাইব করেছেন।
APKPure সাবস্ক্রাইব করুন
সেরা অ্যান্ড্রয়েড গেমস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রাথমিক রিলিজ, সংবাদ এবং গাইডগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য প্রথম হন।
না ধন্যবাদ
নিবন্ধন করুন
সাফল্য!
আপনি এখন আমাদের নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করেছেন।