STRNG

আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সবেমাত্র আরও ব্যক্তিগত হয়েছেন।

STRNG হল লিসা এবং রোমান ল্যান্সফোর্ড (ইউকে-এর সর্বাধিক অনুসরণ করা ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের) থেকে শীর্ষ রেট প্রাপ্ত শক্তি এবং ফিটনেস অ্যাপ যা আপনি সর্বদা চেয়েছিলেন এমন ফলাফল এবং শারীরিক গঠন পাওয়ার নিশ্চয়তা। আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, আপনি STRNG-এর ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামগুলির একটি অনুসরণ করে শারীরিক এবং মানসিকভাবে সমর্থন অনুভব করবেন। তারা তাদের নিজস্ব প্রশিক্ষণ এবং রূপান্তরের মাধ্যমে 14 মিলিয়নেরও বেশি লোকের একটি সম্প্রদায় তৈরি এবং অনুপ্রাণিত করেছে এবং এখন আপনার নিজস্ব PT হিসাবে লিসা এবং রোমানের সাথে একটি STRNG বডি এবং STRNG মাইন্ড পাওয়ার সময়।

আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক STRNG বিবেচনা করুন। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আমাদের আপনার পছন্দগুলি জানাতে৷ আপনি আপনার লক্ষ্য, আপনার ওয়ার্কআউট দিন, আপনার খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয়তা এবং এমনকি আপনার প্রশিক্ষক নির্বাচন করুন! আপনার পরিকল্পনার নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার সুযোগ দেওয়ার সময় STRNG আপনাকে গাইড করে যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার ক্ষমতা আপনার আছে।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্ল্যান তৈরি করতে এখনই যোগ দিন, যা কাস্টমাইজযোগ্য এবং আপনার নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্য অনুযায়ী তৈরি। আপনি একজন শিক্ষানবিস, উন্নত বা এর মধ্যে কোথাও, আপনি যদি জিমে বা বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন এবং একটি কাস্টমাইজযোগ্য ক্যালেন্ডারের সাথে আপনার ডায়েরির উপর নিজেকে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখুন, সবচেয়ে উন্নত ওজন প্রশিক্ষণ অ্যাপ ব্যবহার করে বাস্তব ফলাফল পান। আমাদের বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদ দ্বারা ডিজাইন করা আপনার লক্ষ্য এবং খাদ্যতালিকাগত চাহিদার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী একটি খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং একচেটিয়া অন-ডিমান্ড ক্লাসের সাথে আপনার প্রশিক্ষণ শৈলী পরিবর্তন করুন!

STRNG এ যোগ দিন এবং আপনার এতে অ্যাক্সেস থাকবে:

ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

আপনার ফিটনেস স্তর, লক্ষ্য এবং সর্বোত্তম ফলাফল এবং স্থির অগ্রগতির জন্য পছন্দগুলি বিবেচনা করে লিসা এবং রোমান দ্বারা ডিজাইন করা উপযুক্ত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি থেকে উপকৃত হন৷

ব্যাপক অনুশীলন লাইব্রেরি

ভিডিও প্রদর্শনের একটি বিস্তৃত সংগ্রহ এবং প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে অনুশীলনের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী অ্যাক্সেস করুন, সমস্তই লিসা এবং রোমান দ্বারা কিউরেট করা এবং প্রদর্শিত

ডিমান্ড ক্লাসে 100 টিরও বেশি

সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে, আপনার কাছে শুধুমাত্র লিসা এবং রোমান দ্বারা তৈরি করা ভিডিও প্রদর্শনের একটি বিস্তৃত সংগ্রহই নেই, আপনি একাধিক বিষয়ে আমাদের বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে ভিডিও ক্লাসের একটি সম্পূর্ণ লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেসও পাবেন (মনে করুন: যোগ, HIIT, ব্যারে এবং এমনকি মুয়াই থাই) !)

ফিটনেস আপনার হাতের মুঠোয়

STRNG দিয়ে, আপনি ক্ষমতা ধরে রাখেন। আপনি বাড়িতে বা জিমে ব্যায়াম করতে পারেন, একটি কাঠামোগত কিন্তু কাস্টমাইজযোগ্য রুটিন নির্বাচন করতে পারেন, আপনার প্রশিক্ষক নির্বাচন করতে পারেন এবং আমাদের ক্যাটালগ থেকে অতিরিক্ত ক্লাস যোগ করতে পারেন।

আপনার পরিকল্পনার সাথে আরও কিছু করুন

আপনি একটি প্রি-সেট রুটিনে লক নন। আপনার পরিকল্পনার সাথে অগ্রগতির সাথে সাথে ওয়ার্কআউটগুলি পুনরায় নির্ধারণ করুন, পুনরাবৃত্তি করুন, যোগ করুন বা অদলবদল করুন৷

আমাদের এক-অফ গাইড সব আনলক করুন

আপনি লিসা বা রোমান থেকে গাইড বাছাই করতে পারেন যাতে চর্বিহীন বা পেশী তৈরিতে ফোকাস থাকে। এই নির্দেশিকাগুলি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে।

200+ রেসিপি, শক্তিশালী ফিল্টারিং এবং ব্যক্তিগতকৃত ম্যাক্রোস

অনায়াসে স্ক্রোল করুন 200+ রেসিপি (মাসিক আপডেট করা) লিসা এবং রোমান দ্বারা চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত যা আপনার স্বাদ এবং আপনার প্রয়োজনীয় প্রোটিন, কার্ব, ফ্যাট বা ক্যালোরির সাথে মেলে। আপনার জীববিজ্ঞান এবং প্রশিক্ষণ লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার দৈনিক ম্যাক্রো বিভক্ত এবং প্রস্তাবিত গ্রহণ পান।

একটি সামগ্রিক পদ্ধতির

STRNG অ্যাপটি আপনার শারীরিক, মানসিক, শিক্ষাগত এবং মানসিক চাহিদাকে বিবেচনায় নিয়ে আপনাকে সম্পূর্ণ ব্যক্তি হিসেবে দেখে।

একসাথে শক্ত

আপনি 14 মিলিয়নেরও বেশি সমমনা ব্যক্তিদের একটি সম্প্রদায়ে যোগদান করবেন যারা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য উত্সাহী।

আপনার লক্ষ্যের দিকে গড়ে তুলুন

আপনার কাছে সবচেয়ে ব্যাপক প্রোফাইল থাকবে যেখানে আপনি আপনার ফিটনেস যাত্রার শীর্ষে থাকতে পারবেন। দেখুন আপনি কতদূর এসেছেন এবং অগ্রগতির ছবি, পরিমাপ আপলোড করে এবং আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান এক জায়গায় চেক করে আপনার সাফল্য উদযাপন করুন!

আপনার সাবস্ক্রিপশন আপনার ডিভাইস জুড়ে কাজ করবে এবং সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে এবং কেনার পরে আইটিউনসের মধ্যে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ হয়ে যায়৷ একবার কেনা হলে, মেয়াদের কোনো অব্যবহৃত অংশের জন্য কোনো ফেরত দেওয়া হবে না।