ViCa Vitamin Tracker in Food

খাবারের সাথে 30 টিরও বেশি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ভিটামিন গ্রহণের সন্ধান করুন!

আপনার প্রতিদিনের মেনুতে কতগুলি ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে তা জানতে চান? আপনার পরিপূরক ট্র্যাকিং অসুবিধা আছে? ভিটামিনের অভাবে ভুগছেন? ওজন হ্রাস, নিরামিষ, বা কেটোর মতো সীমাবদ্ধ ডায়েট অনুসরণ করছেন? তারপর এই অ্যাপ্লিকেশন আপনার জন্য!

পুষ্টির তথ্য জানতে, আপনার খাদ্য গ্রহণ রেকর্ড করতে, রেসিপি তৈরি করতে এবং ডায়েট থেকে আপনি কতগুলি মাইক্রো এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট পান সে সম্পর্কে তথ্য পেতে আমাদের ডাটাবেস ব্রাউজ করুন।

ViCa খাদ্যতালিকাগত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাক করার জন্য অনেক বৈশিষ্ট্য অফার করে:

15 ভিটামিন, 11টি খনিজ, ম্যাক্রো এবং তাদের বিশদ (শর্করা, ফাইবার ইত্যাদি) সহ প্রতিটি উপাদানের জন্য 54টি পুষ্টির বিশদ তথ্য সহ 3,000টিরও বেশি খাবার ধারণকারী খাদ্য ডাটাবেস।

🍏 একটি সুবিধাজনক পুষ্টি ট্র্যাকার যা আপনাকে সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে দেয় কতগুলি পুষ্টি আপনি খান। আপনার জার্নালে খাবার যোগ করুন, পরিবেশন সম্পাদনা করুন, রেসিপিতে খাবার একত্রিত করুন এবং স্ক্র্যাচ থেকে আপনার নিজের খাবার যোগ করুন।

🍏 আপনার বয়স, ওজন, লিঙ্গ এবং অন্যান্য শরীরের পরামিতিগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার নিজস্ব পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা অনুমান করার জন্য ব্যাপক ক্যালকুলেটর। আপনি কি জানেন যে শরীরের প্রকারের উপর নির্ভর করে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সুপারিশকৃত খাবারের পরিমাণ প্রায় 200% পরিবর্তিত হতে পারে? এটি 1 বছর থেকে 70+ বয়সী অন্তর্ভুক্ত

🍏 খাবার পরিকল্পনাকারী, রেসিপি বই এবং অনুস্মারক বিজ্ঞপ্তিগুলির মতো বিভিন্ন ছোট প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম।

সবচেয়ে বিশদ পুষ্টি ট্র্যাকারগুলির মধ্যে একটি হওয়ায়, ViCa ভিটামিন ক্যালকুলেটর ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট (ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট), 11টি খনিজ (ক্যালসিয়াম থেকে সেলেনিয়াম পর্যন্ত) এবং 15টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ট্র্যাক করে।

ট্র্যাকিংয়ের জন্য উপলব্ধ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট:

🍏 ভিটামিন:

চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন:

⚬ ভিটামিন এ - রেটিনল

⚬ ভিটামিন ডি - ক্যালসিফেরল

⚬ ভিটামিন ই - টোকোফেরল

⚬ ভিটামিন কে 1 - ফিলোকুইনোন

⚬ ভিটামিন K2 - মেনাকুইনোন

পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন:

⚬ ভিটামিন সি - অ্যাসকরবিক অ্যাসিড

⚬ ভিটামিন বি 1 - থায়ামিন

⚬ ভিটামিন বি 2 - রিবোফ্লাভিন

⚬ ভিটামিন বি 3 - নিয়াসিন

⚬ ভিটামিন বি 4 - কোলিন

⚬ ভিটামিন বি 5 - প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড

⚬ ভিটামিন বি 6 - পাইরিডক্সিন

⚬ ভিটামিন বি 9 - ফোলেট / ফলিক অ্যাসিড

⚬ ভিটামিন বি 12 - কোবালামিন

💎 খনিজ পদার্থ:

⚬ ক্যালসিয়াম

⚬ সোডিয়াম

⚬ পটাসিয়াম

⚬ ম্যাগনেসিয়াম

⚬ ফসফরাস

⚬ সালফার

⚬ লোহা

⚬ জিঙ্ক

⚬ ম্যাঙ্গানিজ

⚬ তামা

⚬ সেলেনিয়াম

ViCa ম্যাক্রো এবং ক্যালোরিও গণনা করে:

⚬ ক্যালোরি

⚬ শর্করা

⚬ প্রোটিন

⚬ চর্বি

একটি ⭐️PRO অ্যাকাউন্টের সাথে, আপনি খাওয়া ম্যাক্রোগুলির বিশদ প্রতিবেদনও দেখতে পারেন:

⚬ চিনি

⚬ স্টার্চ

⚬ ফাইবার

⚬ কোলেস্টেরল

⚬ স্যাচুরেটেড ফ্যাট

⚬ মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট

⚬ পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট

অ্যামিনো অ্যাসিড:

⚬ হিস্টিডিন

⚬ আইসোলিউসিন

⚬ লিউসিন

⚬ লাইসিন

⚬ মেথিওনিন

⚬ ফেনিল্যালানাইন

⚬ থ্রোনাইন

⚬ ট্রিপটোফ্যান

⚬ ভ্যালাইন

⚬ জল