Use APKPure App
Get Weight Loss in 30 Days- A Home old version APK for Android
পুরুষদের ও মহিলাদের চর্বি পোড়াতে এবং ঘরে ওজন কমাতে সেরা ফিটনেস অ্যাপ!
30 দিনের ওজন হ্রাস একটি ফিটনেস হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপকে চ্যালেঞ্জ জানায় যে ওজন হ্রাস করতে এবং কোনও সরঞ্জাম প্রয়োজন না করে ঘরে ফ্যাট পোড়াতে। এটি আপনার সমস্ত শরীরের পেশীগুলিতে ওজন কমাতে দ্রুত কাজ করে। প্রতিদিন 7 মিনিট সময় ব্যয় করে আপনি জিমে না গিয়ে পেটের চর্বি হারাতে পারেন। এই ওজন হারাতে কোনও সরঞ্জাম বা ফিটনেস কোচের প্রয়োজন নেই, সমস্ত অনুশীলন আপনি যে কোনও জায়গায় যে কোনও সময় সঞ্চালন করতে পারেন।
পেটের চর্বি দ্রুত বার্ন করুন এবং 30 দিনের ওজন হ্রাস চ্যালেঞ্জ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে এটি হারাবেন। প্রো-ফিটনেস কোচের ডিজাইন করা একটি অ্যাপ্লিকেশনটি বিশ্ব-মানের কাজের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আপনার ব্যায়ামের রুটিনে ওজন হ্রাসের জন্য বিভিন্ন কৌশল পাবেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীকে অনুসরণ করুন এবং ফলাফলগুলি দেখুন
কিভাবে এটা কাজ করে:
1) 30 দিনের ওজন হ্রাস চ্যালেঞ্জ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন।
2) আপনার লক্ষ্য অঞ্চল নির্বাচন করুন
3) আপনার workout রুটিন উপর ভিত্তি করে অনুশীলন পরিকল্পনা 6 স্তর থেকে নির্বাচন করুন
৩) পাঁচ ধরণের খাবার থেকে ডায়েট ওজন হ্রাস করার পরিকল্পনাটি বেছে নিন
4) আপনার 30 দিনের অনুশীলন চ্যালেঞ্জ শুরু করুন।
30 দিনের ওজন হ্রাস চ্যালেঞ্জ বিনামূল্যে ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন 7 দিনের ফ্রি ট্রায়াল ডাউনলোড করুন এবং ঘরে একটি পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট করা শুরু করুন। মহিলাদের জন্য 1000+ ওয়ার্কআউট এবং পুরুষদের জন্য ওয়ার্কআউট রয়েছে। এটি একটি হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন তাই আপনি ঘরে বসে যে কোনও সময় এবং কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই কাজ করতে পারেন।
বৈশিষ্ট্য
Muscles পেশী শক্তিশালী করতে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর অনুশীলন
জাম্পিং জ্যাকস, ক্রাঞ্চস, পুশ-আপস, স্কোয়াটস, প্ল্যাঙ্কস, সিট-আপস, লঞ্জস, বার্পি ইত্যাদি সহ 1000+ ওয়ার্কআউট এবং তার বিভিন্নতা রয়েছে।
Lose দ্রুত হারাতে একজন পেশাদার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা।
Ress অগ্রগতি ট্র্যাকার
H প্রাথমিক পর্যায়ে এইচআইআইটি workouts 6 অসুবিধা স্তর
• সম্প্রদায় এবং জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার জন্য ব্লগগুলি।
• জল ট্র্যাকার
কার্যকর ওজন হ্রাসের জন্য 5 টি প্রকারের পরিকল্পনা পরিকল্পনা
অনুশীলন প্রোগ্রামের পাশাপাশি, আপনি কার্যকর ফলাফলের জন্য বিশেষজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান দ্বারা তৈরি 5 প্রকার ওজন হ্রাস ডায়েট পরিকল্পনা এবং সুস্বাদু রেসিপিগুলির বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে পারেন
• নিরামিষ নিরামিষ ওজন হ্রাস ডায়েট পরিকল্পনা
• Vegans ওজন হ্রাস ডায়েট পরিকল্পনা
Weight ধ্যান ওজন হ্রাস ডায়েট পরিকল্পনা
• অ্যাটকিনস ওজন হ্রাস ডায়েট পরিকল্পনা
• কেটো ওজন হ্রাস ডায়েট পরিকল্পনা
অ্যাপ্লিকেশনটি ওজন হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় কারণ এতে আপনার শরীরের সমস্ত অংশের জন্য ওয়ার্কআউটগুলি রয়েছে ওয়ার্কআউটস, পায়ের workouts, বুকের workouts, কোর ওয়ার্কআউটস, অ্যাবস ওয়ার্কআউটস, বাট ওয়ার্কআউট পাশাপাশি পুরো শরীরের ওয়ার্কআউটগুলি। প্ল্যাঙ্ক, ক্রাঞ্চস, লুঙ্গস, ট্রাইসেপস ডিপস, স্কোয়াটস, সিট-আপস, পুশ-আপস, ওয়াল সিট, জাম্পিং জ্যাকের মতো সমস্ত ওয়ার্কআউট একটি প্রো ফিটনেস কোচ ডিজাইন করেছেন। এই ছয়টি প্যাকগুলি পাওয়ার আপনার স্বপ্নটি আপনার পেশীগুলির সুরের দ্বারা বাস্তবতা লাভ করতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশনটির ওজন হ্রাস প্রোগ্রামগুলি একটি প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করেছেন এবং ব্যায়ামের জন্য ওজন হ্রাস করার জন্য উষ্ণতা বৃদ্ধির জন্য ওজন কমাতে প্রশিক্ষণ হ্রাস প্রশিক্ষণের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক পন্থা রয়েছে
সমস্ত বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি নিজের ওজন হ্রাস করার জন্য এটি করতে আসক্ত হবেন এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনি একটি নতুন আপনাকে দেখতে পাবেন।
পুরুষ ও মহিলাদের ওজন হ্রাস করার জন্য আমাদের অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ফিট 5 হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে দেখুন
দ্রষ্টব্য: সবার জন্য উপযুক্ত। তবে আমরা আপনাকে শুরু করার আগে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দিই।
আমাদের অন্যান্য ফিটনেস ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশনগুলি চেষ্টা করে দেখুন।
- 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ: পুরো বডি ওয়ার্কআউট, আব ওয়ার্কআউট, বাট ওয়ার্কআউট, আর্ম ওয়ার্কআউট, স্কোয়াট ওয়ার্কআউট, আপার-বডি ওয়ার্কআউট এবং নিম্ন বডি ওয়ার্কআউটের নকশা
- 30 দিনের বাট চ্যালেঞ্জ: একটি বড় লুঠ, উত্তোলিত বাট, দৃ butt় বাট, টোন পা এবং আকারের উরু, বিকিনি দেহ, গ্লুটস এবং নিতম্বগুলি পেতে ডিজাইন করা হয়েছে।
- 30 দিনের আব ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ: একটি সিক্স-প্যাক, উপরের অ্যাবস-লোয়ার অ্যাবস, ফ্ল্যাট টমি এবং পেটের মেদ পোড়াতে নকশাকৃত।
- 30 দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ: প্রশস্ত বুক, বাইসপস, ট্রাইসেসস, ফোরআর্মস, কাঁধ এবং উপরের শরীরের বিকাশের নকশা।
- 30 দিনের স্কোয়াট চ্যালেঞ্জ: নিম্ন শরীর, বড় বাট, টোন্ড উরু, গ্লুটস এবং নিতম্বকে শক্তিশালী করার জন্য নকশা
- 30 দিনের কার্ডিও চ্যালেঞ্জ: ওজন হ্রাস করার জন্য কার্ডিও, এইচআইআইটি, বায়বিক্স ওয়ার্কআউটগুলি করার জন্য নকশাকৃত
আপনি পুরো বডি ওয়ার্কআউট, বুকে ওয়ার্কআউট, আর্ম ওয়ার্কআউট, বাট ওয়ার্কআউট, সিক্স-প্যাকের জন্য অ্যাব ওয়ার্কআউট চান বা 5 কে, 10 কে, 21 কে, হাফ ম্যারাথন, ম্যারাথন চালাতে চান বা কেবল স্বাস্থ্যকর থাকতে চান তা পরিদর্শন করে আমাদের অ্যাপস ডাউনলোড করুন আমাদের বিকাশকারী অ্যাকাউন্ট।
সর্বশেষ সংস্করণ 1.3 এ নতুন কী
Last updated on May 3, 2022
• Short and effective workout to strengthen muscles and lose weight
• There are 1000+ workouts and their variations including Jumping jacks, crunches, Push-ups, Squats, Plank, Sit-ups, Lunges, burpee, etc….
• Designed by a pro personal trainer to weight lose fast.
• Progress trackers
• Beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge.
• Water tracker
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Weight Loss in 30 Days- A Home
1.3 by LOYAL Health & Fitness
May 3, 2022