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Vamos ficar em forma e saudáveis.
Sem tempo para ir à academia? Agora você pode treinar em casa usando o 30 Days Squat Challenge.
Recursos:
• Acompanhe seu progresso no treinamento
• Aumentar a intensidade do exercício passo a passo
• Lembrete Diario
Benefícios do exercício de agachamento:
* Ajude a construir músculos
* Melhorar postura e mobilidade
* Queime calorias rapidamente
* Ajude a prevenir lesões