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Escolha o método de condicionamento físico que deseja - Barre, Mat Pilates, exercícios de peso corporal, Sculpt, Stretch / Warmup - OU escolha o grupo muscular em que deseja se concentrar: braços, bumbum, pernas, núcleo.
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MÉTODOS DE FITNESS:
Escultura séria
Descubra como esculpir seus braços, pernas, bumbum e abdômen - com exercícios on-line altamente direcionados para esculpir o corpo. Não é necessário academia para essas aulas divertidas e desafiadoras de baixo impacto que oferecem resultados incríveis!
Cena Barre
Aproveite o happy hour no Barre, praticando pliés, relevés e elevés! Combinando movimentos inspirados no balé com elementos de Pilates e cardio, obtenha todos os benefícios de uma aula de Barre aqui mesmo!
Balé Barre Pilates
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Exercícios de peso corporal
Aperfeiçoe as pranchas laterais, pranchas invertidas, mergulhos de quadril e ative os oblíquos! O condicionamento de corpo inteiro e o fortalecimento do núcleo matador estão ao seu alcance. Os exercícios de peso corporal requerem apenas a mente sobre a matéria.
MAT Pilates
Faça uma aula de Mat Pilates com orientação especializada e inspiração de nossos instrutores certificados de Pilates. Tonifique, fortaleça e alongue os músculos e queime gordura sem as máquinas. Vamos!
Alongamento e Recuperação
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Last updated on Oct 1, 2024
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Enviado por
Silvanio Lima
Requer Android
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Categoria
Relatório
BodyselfieTV
Online Workouts8.503.2 by Bodyselfie Media, Inc.
Oct 1, 2024