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Semelhante à meditação, a auto hipnose é uma prática que melhora a sua pessoa.
A auto hipnose é um estado natural da mente que pode ser definido como um estado de concentração focalizado.
Com ela, você pode mudar seu pensamento, parar com maus hábitos e assumir o controle da pessoa que você é, além de relaxar e ajudar no estresse do dia a dia.
Semelhante à meditação, é uma prática que melhora a sua pessoa.