Sono contagioso bocejo

Relaxe sua mente com um som de alta qualidade

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Você pode usar o contagioso bocejo relaxar dormir app tanto ou tão pouco como você vai dormir como um bebê com este app.

Nota: Use fones de ouvido enquanto ouve alguns dos sons para uma melhor experiência.

Basta descansar em sua cama e empurrar o botão Yawn para ter o seu bocejo contagius, vai realmente ajudá-lo a dormir!

Meditação pode significar uma série de coisas diferentes para as pessoas ao redor do mundo. Não há duas pessoas que meditem exatamente da mesma maneira, e cada indivíduo tem sua própria meditação - rotina - Meditação pode ser pensamento ou contemplação, reflexão sobre uma determinada área.

Também pode significar um monte de não-pensamento, limpar a mente para aliviar o stress ou para trazer novas idéias criativas. Qualquer que seja a razão pela qual alguém possa querer meditar, a maioria das pessoas quer meditar em silêncio completo ou ouvir uma meditação guiada ou algum tipo de ruído que os ajude com sua meditação.

Usando auscultadores de cancelamento de ruído pode ser muito benéfico em outro aspecto deste.

Os Benefícios Físicos da Meditação

E executar o programa e assistir ao vídeo.A associação mais comum com bocejo é fadiga ou sonolência. Pesquisas mostram que a maioria bocejo ocorre durante antes de você adormecer. É contagioso. Isto é, quando uma pessoa vê uma outra pessoa bocejar, ela pode bocejar também. Bocejos parecem se mover de pessoa para pessoa. Na verdade, só precisamos ouvir ou ver a palavra bocejar para começar a bocejar. Um bocejo parece uma coisa simples. Nem sequer pensamos em bocejar quando fazemos isso. É uma ação involuntária. As pessoas não escolhem bocejar. É uma reação natural do corpo. Mas bocejar é realmente muito complexo. Envolve muitas partes do corpo de uma pessoa. Bocejar tem um efeito físico em nossos corpos. Estudos têm mostrado que o bocejo aumenta a freqüência cardíaca de uma pessoa. Seu coração bate mais rápido. Bocejar aumenta o fluxo de sangue no corpo de uma pessoa.

Ele irá ajudá-lo a superar a insônia e qualquer outro tipo de distúrbio do sono, permitindo dormir em paz.

Aprecie a sensação de relaxamento

.Desfrute da sensação de relaxamento, e deixe-se drift para dormir. Se você ainda se sente tenso, ou não está muito dormindo, Assista ao vídeo mais uma vez .. Muitas pessoas adormecer muito antes desta etapa.

Basta lembrar que seu corpo quer dormir tanto quanto você, e que ele acabará por acontecer.

Este efeito exclusivo irá ajudá-lo a relaxar mais profundamente no sono meditativo. Você vai ouvir efeitos de som digital, bem como poderosas sugestões subliminares que compõem o efeito terapêutico