Treino de Corpo Inteiro

Treino para trabalhar todos os principais grupos musculares em apenas 10 minutos

Rotina de treino de corpo inteiro é um excelente 10 minutos de exercício diário para homens e mulheres para guiá-lo através de alguns dos melhores exercícios que você pode fazer no conforto da sua própria casa.

Este tutorial é um exercício total do corpo super rápido, que combina todos os exercícios para trabalhar cada grupo muscular em apenas 10 minutos.

Estes exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, que trabalham todos os principais músculos do corpo. Em apenas alguns minutos por dia pode fortalecer e tonificar seu corpo.