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plano de casa workouts eficaz para todo o corpo - exercícios sem qualquer equipamento

🏅 obter um corpo de sonho com o nosso plano de treino casa apenas em 30 dias!

⭐ Neste aplicativo que recolhemos os exercícios mais eficazes e testados pelo tempo para treinamento de ginástica em casa para todos os grupos musculares e combinou-os em 4 programas de treinamento casa. trainer casa virtual irá acompanhá-lo durante toda a exercícios de treino casa, mostrar e dizer-lhe como executar corretamente e de forma eficaz cada exercício para que cada programa de treino de casa irá maximizar seus resultados em curto espaço de tempo. Todos os programas variam em nível de dificuldade, e você pode escolher livremente o treino, bem como criar seus próprios programas de 46 tipos diferentes de exercícios, definir a sua duração, o tempo de preparação e descanso. Para fazer exercícios em casa - não é necessário equipamento, é só pegar o telefone e fazer os músculos trabalhar.

características de aplicação:

✓ 46 exercícios diferentes para o estiramento do corpo ea força de diferentes níveis de complexidade para obter super treino de casa para o corpo inteiro;

✓ Cada exercício contém instruções de vídeo detalhado, áudio e texto e recomendações - este é guia de treino de casa completo para você;

✓ 4 programas de treinamento home que continuar o outro lhe permitirá trabalhar todos os músculos do corpo, aumentar a resistência e desenvolver a flexibilidade são perfeitos para ginástica treinamento para o corpo inteiro e para todos os grupos musculares;

✓ Criamos um sistema especial motivação que irá manter acompanhar os seus resultados desportivos e motivá-lo a conseguir mais e mais em treinamento em casa;

✓ Sistema de Medidas vai ajudar você a controlar seus parâmetros corpo e suas mudanças. Tome 30 dias desafio de treino de casa e assistir seus grandes mudanças!

✓ Sistema de Notificações - agora você nunca vai esquecer o seu plano de treino de casa.

👍 A aplicação é adequado para todos os grupos de idade, homens e mulheres e todos aqueles que valorizam o seu tempo. Início treinamento permitirá que você regularmente dar tempo para esportes e atividade física, mesmo se você tiver muito pouco dele. Início treinos aplicativo também pode complementar a sua outra atividade, servir como um excelente ginástica e warm-up para todos os músculos do corpo. Basta tentar fazer o primeiro treino de casa, registrar seus resultados e você vai certamente fazer todos os seus músculos trabalhar! By the way, um comprimento médio programa de treino de casa leva 15-20 minutos por dia, por isso, em vez de navegar na web ou assistindo TV, é só virar programa de exercícios em casa e começar dia saudável e desportivo por dia.

😃 Boa sorte!