Como ganhar músculo e corpo grande com dieta 💪

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⭐️ Definir objetivos de força

⭐️ Keep a Food Journal

⭐️ Concentre-se em exercícios compostos

⭐️ Vá para a cama 30 minutos antes

⭐️ Beba um Shake durante o Treinamento

⭐️ Trabalhar cada músculo 2-3 vezes por semana

⭐️ Não esqueça a gordura

⭐️ Coma mais em dias "Off"

⭐️ Não tem medo de carboidratos

⭐️ Pesar-Em Semanalmente

Esta aplicação ajudou muitas pessoas a desfrutar de como ganhar músculo. Então, esperamos que você possa se juntar a nós para apreciar a forma de ganhar músculo e corpo grande com dieta por nossa aplicação.

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