Knee Physical Therapy - Streng

Programa de progressão fisioterapia para ajudá-lo a reabilitação de lesões no joelho.

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar seu joelho.

Aplicativo completo para reabilitar o joelho com saúde total.

Existem muitas lesões no joelho que podem atrasar meses e até anos se você não cuidar disso corretamente! Este programa se concentra na reabilitação do joelho usando flexibilidade comprovada e exercícios de treinamento de força.

Os exercícios deste programa se concentrarão nos músculos quadríceps, isquiotibiais e da coxa e geralmente são limitados a uma amplitude de movimento específica. Essas rotinas ajudarão você a aumentar sua amplitude de movimento, enquanto também se concentra na estabilidade do joelho e na construção de força.

O treinamento específico e os exercícios funcionais incluídos neste programa foram projetados para aumentar a força, resistência e função dos músculos das pernas no quadríceps e isquiotibiais. Isso, por sua vez, ajuda a apoiar e reduzir o estresse na articulação do joelho.

Um dos objetivos desse tipo de reabilitação é aumentar a força muscular. Ter músculos fortes nas pernas fornece melhor suporte para o joelho, garantindo que as forças que atravessam a articulação sejam bem distribuídas, o que ajuda a reduzir a pressão na articulação. As pessoas que sofrem com esse tipo de dor (não importa a causa) se beneficiarão desses exercícios de reabilitação para fortalecer seus músculos nessa área das pernas.

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