Koboko Fitness

Mais de 250 exercícios únicos e mais de 1 milhão de vidas mudaram

Precisa perder gordura da barriga?

► Use o programa de 21 dias de gordura abdominal (BFF).

MONTANTE QUE OLHA MEH?

► Entre no Programa de Reparo de Booty de 8 semanas.

PRECISA TOMAR MELHOR CUIDADO COM VOCÊ?

► Comece com exercícios rápidos de 5 a 10 minutos.

DOUTOR DIZ QUE VOCÊ PRECISA DE MOVER MAIS?

► Experimente os horários mensais de treino com duração total de 30 minutos

exercícios.

Meu nome é Kola (assim como a Coca-Cola). Deixe-me ser seu personal trainer.

Você só precisa de 10 a 30 minutos por dia para

►alvo das partes específicas do corpo que você quer focar (gordura da barriga, braços,

bunda, costas, coxas e mais)

► evite cometer erros durante o exercício (você obtém orientação passo a passo

de um Personal Trainer real durante todo o treino)

►evite ir ao ginásio (poupança de tempo enorme!)

►change sua vida inteira

Uma rotina de exercícios consistente é a sua única esperança de ter a qualidade de vida que

você quer (e merece).

Meus treinamentos e programas de exercícios facilitam a compatibilidade com

seus treinos. Nenhum equipamento é necessário - todos os exercícios podem ser concluídos

com peso corporal apenas no conforto da sua própria casa.

Baixe meu aplicativo de treino agora gratuitamente e explore todas as opções. Novo

conteúdo é constantemente adicionado a cada semana.

** PROGRAMAS DE EXERCÍCIO **

FONTE DE MONTANTE DE 8 SEMANAS

► Aprecie a sensação de se concentrar apenas na bunda e nas coxas. Este treino

programa é projetado especificamente para aqueles que querem firme, tom,

e crescer a área de bunda. Se você tem 30 minutos para se exercitar, 3 dias a

semana - este programa é para você. Recomenda-se equipamento mínimo.

No entanto, este programa pode ser concluído apenas com peso corporal. Não

Ginásio necessário.

FOCO DE GORDURA DA BARRIGA DE 21 DIAS (BFF)

► Queime gordura da barriga com o meu programa de 21 dias! Este abrangente

programa de treino guia-o através de uma sequência única de

exercícios combinados com uma reinicialização de estilo de vida completa para trazê-lo

resultados máximos. Nenhum equipamento é necessário.

DESAFIO DE 30 DIAS

► Precisa de uma introdução direta e eficaz de volta ao exercício

regularmente? Este é o programa de treino para você. Comece sua jornada para

melhor você com 30 dias de treinos habilmente projetados para

desafiar e crescer você. Você não ficará ansioso, estressado ou queimado

neste programa. Você vai se sentir energizado, motivado e animado

para continuar até o fim. Nenhum equipamento é necessário para completar este

programa de treino. Basta aparecer, fazer o trabalho e assistir ao seu

toda a vida muda.

HORAS DE EXERCÍCIO MENSAL (ANO COMPLETO)

► E se um Personal Trainer lhe disser exatamente o que fazer todos os dias e

você nunca teve que pensar sobre isso de novo? Isso é exatamente o que você ganha

com a programação mensal do treino. Todos os dias, de segunda a

Sexta-feira, você começa um treino exclusivo que se encaixa em qualquer momento que você

tem disponível. Todo dia é diferente. E toda semana é habilmente

planejado e projetado para maximizar seus resultados. O mensal

A programação de treino é adequada para iniciantes, intermediários e

praticantes avançados.

** CONTEÚDO EDUCACIONAL **

Além de ajudá-lo a se exercitar de forma consistente; meu aplicativo também

ajuda você a ficar mais inteligente com relação à sua saúde física. Você gosta de exclusividade

conteúdo baseado em perguntas populares e prementes na comunidade.

Por exemplo,

► Que petiscos você deve comer?

► Qual é a melhor maneira de modificar flexões?

► Quais exercícios você pode fazer sem pular?

► Por que você precisa de um rolo de espuma?

Estas são perguntas reais feitas por membros reais. Quando você entra, você

também pode se beneficiar de respostas profissionais para perguntas populares! Você

também faça suas próprias perguntas e junte-se à diversão!

** SOBRE O SEU TREINADOR PESSOAL **

Meu nome é Kola Olaosebikan, BSc., CPT com Alimentação e Saúde

Certificação da Universidade de Stanford.

E eu me importo ... muito

Eu me preocupo com você. Sua vida. Sua família. Sua saúde.

Como esposa e mãe, sei como é difícil tomar banho

dias - e muito menos chegar ao ginásio ou cozinhar uma refeição saudável.

Como Personal Trainer Certificado (ACE) e Food and Health Certified

Profissional (Stanford), minha intenção é ajudá-lo a alcançar seus objetivos

com a menor quantidade de dor possível.

É hora de mudar sua vida - comece agora.