Lose Weight in 30 days

Tudo em um treino de perder peso específico para mulheres sem equipamento

Perder peso em 30 dias - o treino em casa para mulheres ajuda a tonificar a bunda, queimar gordura da barriga, pernas finas, aparar a cintura e ficar em boa forma. Siga os conjuntos de exercícios em casa para sentir a queimadura.

O treino em casa para mulheres oferece um ambiente 100% de treino em casa, onde nenhum outro equipamento é necessário para ajudá-lo a se manter em boa forma.

Não precisa ir à academia, não é necessário equipamento, basta usar o peso corporal e levar alguns minutos por dia, perder peso em 30 dias - o treino em casa para mulheres ajudará muito a manter a forma física e a perder peso de maneira eficaz.

Perca peso em 30 dias - Treino em casa para mulheres Recursos do aplicativo:

- Adequado para todos os níveis, do iniciante ao avançado

- Exercícios rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura e perdem a gordura da barriga em casa

- Treino específico tudo em uma mulher, sem equipamento

- Acompanhe seu progresso com facilidade, sessões de treino abrangentes

- Você também pode criar seus próprios conjuntos de treinamento e exercício

- O guia de som ajudará você a determinar os horários de descanso e treino

- Treino em casa, sem equipamento, treino diário em casa

- Personalizar notificação de lembrete de treino

- Exercícios de bunda, exercícios de queima de gordura na barriga, fitness para mulheres

Personalize seus conjuntos de treinamento:

Alongamento do adutor, flexões básicas, quedas de banco, bicicleta, flexões de bicicleta, ponte de bunda, palmas na cabeça, pontapé de burro à esquerda, pontapé de burro à direita, pontapés de vibração, joelhos altos, extensões de LED, elevação da perna, flexões de perna para cima, lunges, alpinistas , Agachamento com estacas, Prancha, Prancha com levantamento de pernas, Prancha lateral, Levantamento da perna lateral direita, Levantamento da perna lateral esquerda, Prancha de braço reto, Nadador e super-homem, Flexões em V e flexão de parede.