Tutorial de Arte Marcial

Aprenda artes marciais em casa por você mesmo treinamento e tutoriais

Tutorial de Artes Marciais Mistas

Artes marciais mistas incluem vários tipos de lutas em que um vencedor pode ser declarado dentro de alguns segundos a alguns minutos. A arte marcial é um esporte repleto de ação, repleto de técnicas marcantes e técnicas de luta contra uma variedade de esportes de combate e artes marciais. Neste tutorial de treinamento de artes marciais, vamos conhecer alguns fatos surpreendentes e detalhes interessantes deste esporte fascinante.

Este tutorial de prática de artes marciais é destinado a quem quer aprender e participar de artes marciais mistas. É preparado tendo em mente que o leitor não tem conhecimento dos fundamentos do esporte. É um guia básico para ajudar um iniciante a entender o movimento das artes marciais.

Os 3 componentes de todas as artes marciais

Se você passou algum tempo no mundo dos tutoriais básicos de artes marciais, sabe que pode haver uma variedade estonteante de disciplinas para treinar. E dentro de cada um desses estilos de artes marciais, existem outras diferenças dependendo de qual escola ou instrutor você treina. Mas há uma maneira fácil de simplificar todas essas diferentes artes e estilos marciais. Ele disse que todos os estilos de artes marciais consistem em três componentes diferentes: as técnicas, o equipamento e os métodos de treinamento. Ele tem uma tonelada de exemplos desses três componentes.

Como aprender arte marcial se move em casa

Você quer aprender artes marciais, mas você não tem tempo, não pode pagar ou não mora perto de uma academia? Não tenha medo, você ainda pode treinar! Em primeiro lugar, você tem que estabelecer que estilo de artes marciais você quer aprender e qual é o propósito do seu treinamento.

Com o treinamento de movimento de artes marciais, as pessoas tendem a buscar um dos quatro treinamentos do corpo (ou uma combinação de alguns ou de todos eles): autodefesa, entrar em forma, aprender a lutar / competir e atenção plena. Vamos falar sobre todos eles.

1. Treinamento de Arte Marcial de Mindfulness

Se mindfulness é seu principal objetivo no domínio da arte marcial, existem várias artes marciais tradicionais que podem ser praticadas sozinhas.

2. Entrando em Forma

Para entrar em boa forma na arte marcial, há uma infinidade de regimentos de treinamento que se pode fazer. Se você tem uma garagem onde você pode pendurar uma mochila pesada, você pode conseguir um bom chute de arte marcial.

Com os aplicativos de hoje, você pode até ter seu próprio treinador de arte marcial para saber quais combinações usar. Você pode trabalhar em alguns treinos de MMA, com expansões, baixos e habilidades no solo.

3. Guia de Tutorial de Combate / Concorrência

Se o seu objetivo de treinamento é competir ou lutar, a verdade é que você vai precisar de um treinador. Você também vai precisar de parceiros de treinamento, a fim de poupar.

4. Truques de Arte Marcial de Autodefesa

Você vai precisar de alguém para atacar você. Na verdade, se você quiser qualquer tipo de treinamento realista de luta ou autodefesa, precisará de alguém com quem treinar. Outra grande coisa sobre ter um parceiro de treinamento é que você pode fazer exercícios de parceria e trabalhar também.

Tutorial de arte marcial para iniciantes e como aprender arte marcial em casa por você mesmo

Exercício de arte marcial é tudo dependendo do que você quer. Você quer aprender em um ritmo calmo e lento até conseguir os movimentos certos? Ou você quer avançar rápido, treinando como se estivesse em uma situação de combate e rapidamente aprendendo como corrigir erros nesta aula de artes marciais. A escolha depende de você, da sua idade e da sua condição física