Mindshift Медитация Сон Рассла

Relaxamento, meditação, atenção plena, calma, sono. Remédio para o estresse.

Obtenha o efeito transformador da meditação: livrar-se do estresse e da ansiedade, melhorar a concentração, descansar diariamente, apenas 10 minutos por dia!

Você terá a oportunidade de meditar a qualquer momento da sua vida, em qualquer lugar com o Mindshifting.

O aplicativo possui um cronômetro de meditação, acesso a uma comunidade de pessoas afins e um curso passo a passo gratuito que ensinará os conceitos básicos de meditação e conscientização.

Você se familiarizará com as técnicas mais simples e eficazes para iniciantes, com uma análise de erros comuns.

Consistentemente, dia após dia, você aprenderá a gerenciar suas emoções, lidar com o estresse e a ansiedade no seu próprio ritmo.

Tudo está em russo.