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Seu app de push-up pessoal para ajudá-lo a alcançar seus objetivos facilmente.
Seu aplicativo de push-up pessoal para ajudá-lo a melhorar os músculos das flexões.
Design minimalista com foco no que é importante - construir o resultado das flexões gradualmente até que você esteja feliz com sua forma.
1 Escolha o seu nível de treino de flexões.
2 Coloque o seu aparelho no chão e comece a treinar.
3 Conte as flexões concluídas tocando a tela com o nariz.
4 Melhore sua força e nível de condicionamento físico gradualmente até atingir 100 flexões ou seu próprio objetivo de condicionamento físico!
A beleza da flexão é que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora. É um ótimo exercício abrangente que atinge não apenas os braços e o peito, mas também o deixa mais apto para o núcleo.