Rutinas de Gimnasio. Fitness

rotinas profissionais para definir e aumentar a massa muscular em todo o corpo

Las rutinas de definición y de volumen muscular son las más utilizadas en el gimnasio hoy en día, ya que son las más versátiles.

Aunque el objetivo principal es potenciar la hipertrofia muscular, con ellas se gana tamaño y fuerza y dependiendo de la dieta puedes incluso definir los músculos.

Hacer una rutina de volumen solo nos hará coger masa muscular si viene acompañada de una adecuada alimentación, alta en carbohidratos y proteínas, los resultados pueden ser mayores

Esta aplicación contiene las diferentes rutinas de entrenamiento con el método alemán, la cual permite de manera profesional definir y aumentar masa muscular, a su vez incorpora la dieta optima a seguir, pues todo ello ayuda a tener mejor rendimiento y mejores resultados

Las rutinas están divididas para principiantes y avanzados, es importante seguir las instrucciones paso a paso para mejor efectividad, en las tablas se pueden visualizar el ciclo de entrenamiento por semanas, tipos de ejercicios, series, repeticiones, peso y descanso; lo más importante es que esta aplicación permite que CAMBIATUFISICO sea tu entrenador virtual sin necesidad de tener conexión a internet.

Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.

Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.

Algunas características de la app:

- Totalmente gratuita

- Menú accesible, fácil de usar