Soleus Push Up Exercise

Fique em forma, perca peso e fortaleça as pernas com o exercício de flexão do sóleo.

Fique em forma com o exercício de flexão do sóleo! Este aplicativo móvel fácil de usar é perfeito para quem quer melhorar a força da perna e aumentar o consumo de oxigênio.

Mas o que exatamente é o Soleus Push Up? Desenvolvido por pesquisadores, o Soleus Pushup é um exercício único que visa o músculo sóleo de uma maneira diferente de ficar em pé ou caminhar. Envolve sentar-se com os pés apoiados no chão e os músculos relaxados e, em seguida, levantar o calcanhar, mantendo a frente do pé estacionária. O pé é então liberado passivamente para retornar à posição inicial. O objetivo do Soleus Pushup é encurtar simultaneamente o músculo da panturrilha enquanto ativa o músculo sóleo através de seus neurônios motores, o que pode aumentar o consumo de oxigênio e ser resistente à fadiga.

Com o exercício de flexão do sóleo, você pode acompanhar facilmente suas repetições e progredir ao longo do tempo. O aplicativo apresenta uma interface simples com um grande contador que exibe o número de flexões que você completou.

Seja você um entusiasta do fitness ou apenas procurando melhorar a força da perna, o Soleus Pushup Counter é o aplicativo perfeito para você. Faça o download hoje e comece a contar o seu caminho para um você mais forte e saudável!