SwipeJoy

Mais autoestima, menos ansiedade

SwipeJoy combina crescimento pessoal e bem-estar mental com a diversão da gamificação .

Você pode encontrar ...

Áudio rápido e poderoso e exercícios escritos para impulsionar seu:

• <”ESTEEM
• <”MOTIVAÇÃO
• < relevant-ACCEPTANCE
• <✓FELICIDADE
• <✓GRATITUDE
• <”MEDITAÇÃO
• <✓AWARENESS

Alívio instantâneo para:

• <✓STRESS
• <✓ANGER

POWER-UPS PARA O CRESCIMENTO PESSOAL

Os power-ups são exercícios de áudio simples e eficazes.

Você sempre pode selecionar a duração do áudio de acordo com o tempo de que dispõe, escolhendo entre exercícios de 2, 5 ou 10 minutos.

Graças aos power-ups do SwipeJoy, você irá:

- Aumente a AUTOESTIMA e construa CONFIANÇA

- MOTIVA-SE para ser consistente e alcançar seus objetivos

- Desenvolva AUTO-ACEITAÇÃO e AUTO-COMPAIXÃO

- Traga FELICIDADE e SERENIDADE para sua vida

- Pratique GRATIDÃO e aumente APRECIAÇÃO

- Melhore a sua MINDFULNESS graças à MEDITATION

- Expanda sua AUTO-CONSCIÊNCIA

AJUDA RÁPIDA PARA O BEM-ESTAR MENTAL

Auxílios rápidos são alívio instantâneo para emoções difíceis e pensamentos perturbadores.

Graças à ajuda rápida, você pode:

- Calma ANSIEDADE

- Pare de ATAQUES DE PÂNICO

- Gerenciar STRESS

- Aliviar BURNOUT

- Tame RAIVA

GAMIFICAÇÃO PARA SE DIVERTIR

A gamificação cria uma experiência divertida e aumenta a motivação para progredir em sua jornada de autodesenvolvimento e cuidar de sua saúde mental.

No SwipeJoy você irá:

- acumule pontos de crescimento para cada exercício que você fizer

- desbloqueie animações fantásticas alcançando novos níveis

- acompanhe cada aspecto de si mesmo que você está desenvolvendo

CONSTRUA A AUTOESTIMA

Você sofre de baixa autoestima? Com SwipeJoy você pode melhorar a auto-estima, o amor-próprio e a confiança, graças a exercícios diários simples, mas eficazes.

AUMENTE A MOTIVAÇÃO

Você sente falta de motivação? O segredo para melhorar a automotivação é trabalhar nisso por alguns minutos todos os dias. Melhore sua força de vontade graças às ferramentas científicas do SwipeJoy.

DESENVOLVER AUTO-ACEITAÇÃO

Desenvolva autocompaixão e bondade consigo mesmo, por seus pensamentos, sentimentos e emoções. Esta é uma parte crucial de uma prática de autocuidado emocional com o amor próprio em mente.

SEJA FELIZ

A felicidade está dentro de você e você pode descobri-la incluindo alguns exercícios simples de felicidade em seu autocuidado diário.

PRATICAR GRATIDÃO

No SwipeJoy você encontra diversas práticas e exercícios diários de gratidão para todos os gostos.

SEJA MAIS ATENTO

Ouça meditações guiadas para aumentar sua atenção plena.

CONSCIÊNCIA

A consciência é a base do autocrescimento. No SwipeJoy você pode encontrar exercícios inovadores para aumentar a autoconsciência e a percepção externa.

ANSIEDADE

Acalma os ataques de ansiedade. No SwipeJoy você encontrará inúmeros alívio da ansiedade para reduzir os sintomas de ansiedade e se sentir mais calmo.

ESTRESSE

O segredo para lidar com o estresse é torná-lo seu aliado. Não importa se é relacionado ao local de trabalho ou é gerado a partir de outras situações, a reformulação do estresse é a chave para prevenir o esgotamento mental ou aliviar o esgotamento, se isso acontecer.

RAIVA

Você tem problemas de raiva? A sua raiva atrapalha a sua vida às vezes? Você pode finalmente controlar sua raiva com técnicas inovadoras, mas simples.

COMPRA NO APLICATIVO

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