A cura é uma meditação guiada relaxante destina-se a visualizar a cura
Use o poder da meditação guiada e da atenção plena para ser mais feliz, livre de estresse e capaz de superar as adversidades.
Escolha essas técnicas suaves de meditação e relaxamento para enfrentar qualquer tempestade e ouvir quando precisar de apoio mental e de bem-estar.
Através do poder da visualização, aprenda a meditar, fique calmo e crie uma mentalidade feliz e relaxada. Consiga mudanças positivas em todas as áreas da sua vida e use este exercício para alcançar seus objetivos.
Desvie, melhore sua mentalidade, durma melhor, aumente sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de atenção plena e mensagens positivas - e muito mais.
O especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios respiratórios há muitos anos.
Sua gama de aplicativos de mindfulness mais vendidos tem uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, esteja você procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento etc.
Características principais:
• Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no trabalho, em casa, a pé.
• Sessões inspiradoras para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, ficar calmo e encontrar clareza.
• Histórias e palestras sobre conscientização para ajudá-lo a criar hábitos melhores e saudáveis.
• Meditações para ajudar você a se sentir inspirado e motivado a comer bem, exercitar-se e permanecer
saudável, tanto no corpo como na mente.
• Técnicas e ferramentas de relaxamento para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentindo
energizado e revigorado.
• Exercícios respiratórios e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse.
• Sessões de meditação para interromper a ansiedade e liberar o estresse.
Como obtenho mais?
Comece o seu dia com atenção, mantenha-se positivo e inspire-se ao longo do dia com uma série de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com um Power Nap, mantenha o foco na Beat Procrastination e, em seguida, divirta-se usando uma meditação Deep Sleep por uma noite repousante.
Pense em Andrew como seu treinador pessoal de atenção plena, sempre disponível para ajudar quando você mais precisar dele.
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