Exercite-se Desafio: 30 Dia Peso Perda Ginástica

Viver saudável, comer saudável e manter o exercício com um desafio de 30 dias

Todo mundo está preocupado; como perder peso; como se livrar dessa gordura da barriga e apertar o corpo. Não se preocupe mais, chegamos a um plano de exercícios que vai mudar a sua vida e torná-lo mais confiante e auto-amoroso através do Workout Challenge: 30 Day Weight Loss Fitness. Neste app treino livre todos os exercícios são exercícios em casa. Você não precisa ir ao ginásio. Se você tem uma pequena janela para exercitar; não tem problema, faça o desafio de 30 dias de treino de corpo inteiro. Sabemos que você é uma pessoa ocupada e tem um cronograma apertado, nós temos coberto você, nesta aplicação, temos plano de treino para o corpo inteiro. Basta reservar alguns minutos para abrir o aplicativo de fitness do corpo em seu celular, iniciar sua rotina e pronto. Fácil e conveniente. Não há necessidade de equipamentos de ginástica ou realmente ir ao ginásio basta usar seu peso corporal. Rotinas de treino de corpo inteiro irão ajudá-lo a manter a aptidão e perder peso de forma eficaz. O peso corporal é suficiente para obter bons resultados e moldar o seu corpo. Sua moto deve ser "Coma bem, durma bem e exercício".

Para construir braços fortes, tórax, pernas, abdômen, barriga lisa e para ganhar músculos magros você precisa seguir o plano de treino gratuito dado na aplicação. Siga o treino diário para ver os resultados e entrar em forma. As rotinas aumentam de intensidade gradualmente. Existem 3 níveis para qualquer tipo de rotina de peso corporal; iniciante, intermediário e especialista. Cada desafio de treino difere em repetições de exercício e treino. O treino total do corpo começa como exercícios fáceis com menos exercícios e menos repetições, em seguida, aumenta a intensidade. Você pode fazer treinamento de peito com exercícios em casa de corpo inteiro. O corpo inteiro tem como objetivo o estômago plano, o treino no peito, as pernas fortes e os braços fortes.

Para se transformar e destruir o peso e se você é um primeiro temporizador, comece do iniciante e vá subindo. Obtenha seu corpo acostumado com as rotinas de treino em casa de peso corporal rigoroso. No entanto, se você conhece seu corpo e acha que aceita o desafio de queimar gordura, comece com o modo especialista. A razão para ter diferentes modos de rotinas de exercícios e desafios é acomodar todas as pessoas que procuram fitness. Você pode ser um primeiro temporizador ou você pode ser um regular, quem você é, selecione o desafio de fitness de corpo inteiro e ficar com ele. Defina seus objetivos do corpo e continue a moer.

Características:

- Diferentes modos de treino

- Exercícios para Iniciante, Intermediário e Perito

- Controle do seu peso

- calculadora IMC

- Veja seu progresso através de estatísticas

- Informações sobre diferentes dietas

- Modo desafio

- Lista de diferentes exercícios

- Informações sobre como realizar um exercício

App de exercícios de corpo inteiro não é específico de gênero. Qualquer um pode fazer esses exercícios. Desafie você e seu corpo e ultrapasse seus limites de dor.

Você também pode visualizar informações sobre as dietas mais populares. Esta informação é disponibilizada para os requerentes de aptidão para viver saudável também. Dieta não é apenas perder peso, é também uma opção de estilo de vida para viver saudável e longa. Você deve ter muito cuidado com o que você coloca em seu corpo.

Calcule seu IMC alimentando seu peso. O aplicativo de treino total do corpo controla seu peso e informa o índice de massa corporal, se você é obeso, magro, abaixo do peso ou acima do peso. Veja as estatísticas e tenha uma melhor compreensão de si mesmo.

Nota: Você verá os resultados se mantiver o programa de condicionamento físico. As mudanças são observadas no corpo gradualmente, a principal tarefa deve ser permanecer positivo, comer direito e saudável e seguir o treino diário em casa. Para transformar um dia, leva 1 mês, 3 meses ou até 6 meses e assim por diante, o tipo de corpo de todo mundo é diferente.