Zumba—dance exercicios em casa

Pilates, cardio, hiit & dança fitness emagrecer para mulheres. Workout desafios.

Transforme sua jornada fitness com a festa de dança e fitness definitiva!

Junte-se a milhões de pessoas em todo o mundo que estão redescobrindo a alegria de se exercitar com o aplicativo Zumba. Se o seu objetivo é perder peso, manter a forma ou simplesmente tornar seus treinos mais divertidos, o app Zumba traz a festa fitness global direto para suas mãos. Com Zumba, cada treino se transforma em uma festa de dança: energizante, envolvente e eficaz.

Funções para todos os níveis e estilos de fitness

• Variedade de treinos: Aproveite mais de 100 aulas que incluem tutoriais de passos, sessões rápidas de 30 minutos e treinos intensos de 50 minutos. Novas aulas são adicionadas toda semana. De treinos intensos a rotinas leves para começar o dia, o app Zumba tem tudo para atender a todos os gostos.

• Zumba Virtual+: Acesse uma biblioteca de aulas de Zumba, sessões de HIIT e muito mais. Experimente treinos únicos com os melhores instrutores do mundo e músicas exclusivas que você não encontrará em nenhum outro lugar. Mantenha sua rotina dinâmica, envolvente e empolgante com treinos únicos e motivadores.

• Treine onde e quando quiser: Seu treino vai com você para qualquer lugar. Seja em casa ou em movimento, o app Zumba se adapta ao seu estilo de vida, permitindo que você treine onde e quando quiser.

• Acompanhamento de treinos em tempo real: Monitore seus treinos pelo celular ou smartwatch. O app Zumba usa os sensores do seu relógio Wear OS para registrar a frequência cardíaca, calorias queimadas e passos. Você também pode sincronizar os treinos de Zumba com outros aplicativos de rastreamento de atividades físicas.

• Início rápido via smartwatch: Configure um atalho no seu relógio Wear OS para iniciar rapidamente uma sessão de Zumba e acompanhar suas atividades físicas em tempo real.

• Uma comunidade que se movimenta junta: Junte-se a uma comunidade vibrante que se motiva e se apoia mutuamente. Compartilhe suas conquistas, comemore suas vitórias e encontre inspiração em pessoas de todo o mundo. Com o app Zumba, você nunca estará sozinho na sua jornada fitness.

Personalizado para você

O app Zumba se adapta ao seu nível de condicionamento físico, suas preferências e seu humor. Escolha entre uma variedade de aulas projetadas para te fazer se mover, perder peso e se sentir incrível.

Por que escolher Zumba?

• Diversidade de treinos: De aulas de dança de alta energia a sessões intensas de HIIT, Zumba oferece opções para todos os níveis de fitness. As aulas são conduzidas por instrutores certificados e embaladas com músicas contagiantes que vão te fazer querer dançar.

• Flexibilidade e acessibilidade: Treine a qualquer hora e em qualquer lugar. O app Zumba se adapta à sua rotina, permitindo que o exercício físico se torne parte essencial do seu dia a dia.

• Acompanhamento de desempenho: Mantenha-se motivado acompanhando seu progresso e comemorando suas conquistas. O app Zumba reforça seu compromisso com a atividade física.

• Acesso ilimitado com Zumba Virtual+: Nunca fique sem opções. Com uma vasta biblioteca de treinos sob demanda, você mantém sua rotina sempre nova e empolgante.

• Comunidade global: Conecte-se com instrutores e entusiastas de fitness de todo o mundo. Faça parte de uma comunidade inspiradora que promove a motivação e o sentimento de pertencimento.

Encontre aulas presenciais perto de você

O app Zumba conecta você a instrutores locais, permitindo que encontre e participe de aulas de Zumba próximas a você. Sinta a energia da comunidade Zumba, treine com amigos e desfrute da motivação extra que só uma aula em grupo pode proporcionar. Viva a experiência com pessoas incríveis que te incentivam em cada passo do caminho.

Baixe o app Zumba hoje e junte-se à festa de fitness que movimenta milhões!

Prepare-se para suar, dançar e alcançar suas metas de fitness da forma mais divertida possível. Vamos Zumba!