下载 APKPure App
可在安卓获取تمارين كمال الأجسام的历史版本
نصائحومعلوماتللمبتدئينفيكمالالاجسام。
رياضةكمالالأجساممنأهمالرياضاتالتىتفيدالجسمعامةبجميعأعضائهوإكسابهمظهرحسنوقدقسمناالتطبيقإلىعدةأقسامرئيسية
بسماللهالرحمنالرحيم
جدولتمارينكمالاجساموهوتطبيقسوفيساعدكلمنيريدتطخيمالعظلاتكماقلنااناهداالتطبيقسوفيغنيكعنكلالاسءلالتيتضورفيبالك。 معالمساعدةفيالتمارينكيفيتاداءالتمارينبالطريقةالصحيحةانالتطبيقمصمملكياعازيزيالمبتادءوكدالكحتىالمحترفجربوسوفتشكرنا。
•نصائحومعلوماتللمبتدئينفيكمالالاجسام。
•برامجتدريبجميعالمستويات（مبتدئين，متقدمين，محترفين）。
•جميعتمارينكمالالاجسامبالصوروكيفيةأداءالتمارين。
•أفضلانظمةغذائيةللاعبيكمالالاجسام。
•أصاباتاللاعبوعلاجها。
أسرعطريقةلبناءالعضلات
أسهلطريقةلشدعضلاتالبطن
أضرارالبروتينلكمالالأجسام
أضراررياضةكمالالأجسام
أضرارلعبالحديد
أضرارهرمونالتستوستيرونلكمالالأجسام
أفضل10أطعمةلبناءالعضلات
أفضلالمكملاتالغذائيةلكمالالأجسام
أفضلتمارينالبايوالتراي
أفضلتمارينكمالأجسامللمبتدئين
أفضلتمارينكمالأجسامللضخامة
أفضلجدولتمارينكمالأجسام
أفضلطريقةللحصولعلىجسمرياضي
أفضلطريقةلبناءالعضلات