あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

饮食体重管理、营养管理和保健都能做到！一个饮食支持应用程序，可让您记录您的饮食。记录体重，养成节食习惯，记录肌肉训练

Asuken的饮食！这是一款饮食应用程序，可让您计算卡路里、管理体重并记录膳食。

适合日常保健和健康管理。您可以通过一个应用程序轻松跟踪记录饮食，包括卡路里计数、营养管理和运动记录。

超过1100万会员！ Asuken 的功能，一款免费的饮食和减肥应用程序

■营养师的每日建议

注册营养师将分析您的每日膳食和营养记录，并为您提供个性化建议。您的专属人工智能营养师将支持您制定具有适量卡路里和营养平衡的健康饮食。这是一项推荐功能，可以让您获得做出明智食物选择的能力，这是阿斯肯独有的。

■14种营养素图表

除了计算卡路里外，它还以简单易懂的方式显示卡路里、碳水化合物等14种营养成分以及膳食平衡情况。您将能够了解必需营养素的过量和缺乏，以达到您的目标体重，并且您将能够制定一种饮食，使您的体重难以反弹和增加。

■体重记录

不仅可以记录体重，还可以记录体脂率、排便情况、月经日期等。此外，记录的体重和体脂百分比变化也会显示在图表中。这个应用程序充满了保健和健康管理的功能，同时记录和管理你的体重。

■拍照记录膳食，即时计算卡路里

您可以通过分析用餐照片并自动估计菜单，或者仅通过读取市售食品的条形码来轻松记录您的用餐！您可以从丰富的饮食数据中进行搜索，包括超过 150,000 种市售产品和外出就餐，这样您就可以继续记录您的用餐情况。

■ 步行、跑步等运动记录

您可以记录步行、跑步和肌肉训练等锻炼情况。运动过程中燃烧的卡路里会自动计算并显示在图表上。也推荐给那些想要增加肌肉质量和降低体脂百分比的人，以及那些想要通过运动控制体重的人。

■Asuken应用程序积分

1：营养师免费为您提供建议！

2：由于达到了正确的营养平衡，因此不易反弹，可以长期使用，同时保持健康保健！

3：您可以可视化您的营养平衡和热量消耗，这样您就不必购买不必要的食物或运动器材！

4：不仅可以查看卡路里，还可以查看14种营养素，健康管理、保健、美容效果可期！

5：免费下载App，轻松体验记录饮食！

・为了减肥想重新审视自己的饮食习惯，但很难思考营养平衡以及如何管理营养。

・仅满足于记录体重，无法进行详细的卡路里摄入量、营养计算或营养管理。

・为了实现目标体重，我在手写的饮食日记中记录了体重并管理了卡路里，但写下来却变得很痛苦。

・我找不到有助于步行、肌肉训练等的饮食支持应用程序。

・我参考了在一本热门书籍上看到的减肥方法，但体重和营养很难管理，禁食和不吃零食的饮食也失败了。

・不知道如何为女性做饮食记录，包括保健、健康管理、身体状况管理。

・我尝试通过在健身俱乐部跳舞或做瑜伽来减肥，但没有效果。

・感觉有氧运动做的不够，即使走路也瘦不下来。

・无法像营养师那样一边考虑健康管理一边准备减肥菜单（减肥食谱）或做饭。

・即使进行核心训练和仰卧起坐，体脂率也不会下降，基础代谢率也不会上升。

・我试图通过记录饮食来管理我的健康，但我没有时间，结果忘记了早上和晚上吃了什么。

・局部瘦身运动效果不佳

・我尝试使用运动应用程序结合跳舞、散步、瑜伽等，但找不到适合我的方法。

・我在健身房锻炼以燃烧卡路里，但由于没有饮食限制，我在控制体重方面遇到了困难。

・我已经减肥了，但是我无法局部减肥。

・我不知道如何用计步器记录健康饮食

・我尝试了一个月通过慢跑燃烧卡路里的饮食，但没有效果。

・不知道像营养师那样的健康管理秘诀，或者保健、营养均衡的饮食食谱。

・通过步行等有氧运动减轻了体重，但体脂率却没有降低。

・我尝试在健身房设定目标BMI值，但从未达到目标值。

・想要有效地缩小上臂和小腿的尺寸，但仅通过跑步、步行等健身运动无法瘦身。

・我尝试使用低碳水化合物食谱进行低碳水化合物饮食，但没有效果。

・我想要一款可以记录体重、稳定达到目标体重、管理体重的减肥应用程序。

・我想通过使用计算营养的应用程序以健康的方式减肥，而没有不合理的饮食限制。

・我想要一款免费进行详细营养计算的饮食应用程序。

・适合想要减肥的女性，使用饮食记录应用程序，可以记录您吃的菜肴、菜单和低热量食谱。

・我想记录每天的体重和膳食，计算燃烧的卡路里，并用图表来正确管理体重。

・我想尝试一个流行的应用程序，自动计算卡路里和营养，还提供健康管理和保健。

・我想通过使用营养管理应用程序限制饮食来以健康的方式减肥。

・为了让您的步行减肥成功，您需要一款流行的免费减肥应用程序，可以记录您每天的步行情况。

・我想要一款记录饮食的应用程序，可以自动管理营养、卡路里和体重。

・想向饮食顾问学习减肥饮食、减肥饮食等饮食信息。

・我正在寻找一款免费的饮食应用程序，可以让我正确管理我的饮食并限制我的饮食，以及管理我的身体状况。

・我想减肥，但我无法自己制定饮食计划，所以我正在寻找一个可以记录我吃了什么的记录饮食应用程序。

・我想要一个免费的应用程序，不仅可以显示锻炼，还可以显示烹饪和减肥食谱。

・我担心我的体重指数，所以我想要一个卡路里计数应用程序，让我可以跟踪我的菜单并管理我的健康状况。

・我想要一位专家教我如何减肥和管理体重以达到目标体重。

・为确实想减肥的人寻找饮食支持应用程序

・我想使用应用程序管理体重、营养和身体状况，以预防糖尿病等与生活方式相关的疾病。

・想要使用可以记录训练和运动的健康保健应用程序来有效减肥的人

・我想使用饮食支持应用程序来帮助我管理体重和饮食习惯，因为我无法继续独自做到这一点。

・我想尝试记录饮食，这样我可以在记录我的膳食和体重的同时跟踪我的进度。

・想通过减轻下半身、腰部等部位的体重来改善自己的女性

・我想记录我的早晚膳食和体重并执行节食计划。

・我想使用一个饮食记录应用程序，让我可以跟踪有氧运动、肌肉训练等，以达到我的目标体重。

・想要通过运动同时提高基础代谢率和肌肉量的男性

・为了减肥大腿、小腿等下半身部位而运动的女性

・我忘记记录我的膳食，所以我正在寻找一款膳食管理应用程序，可以让我记录我的饮食菜单的照片。

・想要设定BMI目标并成功减肥计划的男性

・不仅要做腹肌、局部瘦身运动（上臂、脸部、腰部等），还想记录美食照片。

・我正在寻找一款饮食记录应用程序，可以记录我的步行情况并在图表上直观地检查它。

・我想尝试一款记录饮食应用程序，可以让您轻松记录一个月的饮食情况。

・我想保留一个体重记录表来管理我的体重，但我觉得手写很麻烦，所以我想要一个体重管理应用程序。

・我正在寻找一款卡路里计算应用程序，它可以为我提供营养师的建议，因为我想知道以健康的方式吃什么来减肥。

・我想使用一款外观简单、男性也容易使用的饮食管理应用程序。

・我想要一款流行的饮食应用程序，可以使用食物照片分析图像。

・我想尝试碳水化合物饮食或酶饮食，但我无法计算营养素或管理卡路里，所以我想要一个可以自动计算它们的应用程序。

・我担心我的胆固醇水平，所以我想用一个可以用照片计算卡路里的应用程序检查我的营养平衡。

・想通过照片确认卡路里管理和营养信息

・我不擅长计算营养价值，所以我想要一个应用程序，它可以为我提供减肥食谱建议，并允许我通过照片检查我的营养成分。

・适合正在寻找能够指导她们美丽减肥的饮食应用程序的女性。

■用餐方法版

饮食限制、小禁食、禁食、消除碳水化合物、限制碳水化合物、燃脂汤、酵素饮料替代品等。

■练习版

瑜伽、散步、肌肉训练、核心训练、腹肌、伸展运动等。

兼容设备 操作系统：Android 5.0 或更高版本 分辨率为垂直 900 像素/水平 500 像素的设备 带摄像头的设备 不推荐平板电脑

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*本应用程序仅限于日本境内，无法在海外使用。