100 Rutinas para GYM

超过100个健身程序和一个自定义程序的自动生成器

🌟Actualmente somos la App con mas rutinas para gimnasio🌟

⭐Descarga nuestra App y sácale el máximo provecho a nuestro generador de rutinas, en el cual, introduces tus medidas corporales 📐, y nuestro generador automáticamente creara una rutina para fortalecer tus puntos débiles. Y así, tengas un cuerpo simétrico y musculoso💪.

📆Contamos con un Rastreador de entrenamiento en el cual puedes guardar tus rutinas y llevar un registro 📝 de cuanto peso levantas cada semana en cada ejercicio, para así, tener un mayor control en tus entrenamientos, y así mejorar cada vez mejor. Lo mas importante, es fácil de usar, a la primera entenderás como usar el rastreador de entrenamientos, podrás revisar tus entrenamientos, compáralos con entrenamientos anteriores, cambiarlos, eliminarlos o mejorarlos.

⭐Todas las rutinas presentadas en esta app, han sido creadas por especialistas en el área del deporte, para así, llevar a mejores resultados.

⭐Hemos creado y recolectado mas de 100 diferentes tipos de rutinas, las cuales están divididas en 2 enfoques:

✔️Hipertrofia o Aumento Muscular.

✔️Quema grasa o Definición.

⭐Los planes de entrenamiento están echos para todo tipo de personas, tanto principiantes como avanzados, ademas, también están para todo tipo de horarios:

✔️Para 3 días a la semana.

✔️Para 4 días a la semana.

✔️Para 5 días a la semana.

Los músculos que se pueden trabajar con nuestras rutinas son:

💪 Bíceps

💪 Triceps

💪 Pecho

💪 Hombro

💪 Espalda

💪 Pierna

💪 Gemelos

💪 Trapecios

💪 Antebrazos

⏱Cronometro para un mejor control en los tiempos entre cada ejercicio, para así, tener un mejor rendimiento y sacar el máximo provecho a cada rutina.

Elige la rutina que mas se adapte a tus objetivos.