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可在安卓获取背痛练习 (PRO)的历史版本
缓解背部和颈部疼痛。 手术后和骨折恢复。 伸展运动
有了这个应用程序,您将能够在家中治疗和预防背部和颈部疾病。锻炼将有助于消除背部疼痛,并增强肌肉以支撑脊柱。
该应用程序包含一组完整的锻炼:
-腰部锻炼;
-胸椎锻炼;
-颈部锻炼;
-手术后和骨折恢复锻炼;
-伸展运动;
- 晨练;
该应用程序包含100多个练习,用于发育和增强背部,腹部,肩带,腿,臀部和颈部的肌肉。执行这些复合体将确保您的背部健康和姿势矫正。
每个练习都有一个视频说明和该技术的详细说明。
计时器和声音指令无需锻炼即可进行锻炼。
通过现有练习创建和自定义自己的锻炼。
通过详细的统计信息跟踪您的进度。
设置提醒以供下次培训。
一个警告!如果有椎间疝或突出物,请务必在执行运动之前咨询医生。
Last updated on 2021年01月02日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
背痛练习 (PRO)
1.0.84 by Vladimir Ratsev
2021年01月02日
$2.99