Back Posture Correction Yoga

完美的姿势。通过瑜伽和锻炼在 30 天内矫正背部和脊柱姿势。

您必须使用Posture Fix Yoga 180– Straight Posture Correction🧘‍♀️的三个原因

✅ 你有一个糟糕的弯曲姿势 & 你厌倦了这个样子。

✅ 正确的姿势不仅仅是让你看起来很聪明。

✅ 您在家需要一个虚拟的私人瑜伽教练来训练您，通过 3D 视频逐步让您拥有正确的姿势。

拥有一个好的姿势不仅仅是看起来很聪明😎。它可以提高您身体的力量、灵活性和平衡性。正确的姿势还可以减轻肌肉和韧带的压力，从而降低受伤的风险。

经过大量的研发和咨询了许多物理治疗师和骨科医师，👨‍⚕️Dr. Zio 为您带来了以研究和经验为基础的科学和自然方法，通过瑜伽锻炼和在家锻炼来纠正身体姿势，无需任何设备和药物。 💊🚫

吠陀古瑜伽、姿势矫正技巧、选择食物、呼吸法和推荐的家庭运动可以让您在家中获得完美的姿势。🧘‍♂️

在接下来的21 天中，这些瑜伽动作和练习将帮助您：

✨放松肌肉

✨ 提高身体意识

✨ 加强你的核心

✨重新调整身体的关节

为什么你应该遵循“姿势修复瑜伽 180 – 直姿矫正”锻炼 ❓

1. 静态姿势矫正瑜伽 - 当您坐着、站着或睡觉时。

2. 动态姿势矫正瑜伽——当你走路、跑步或弯腰捡东西时。

3. 直颈姿势 - 颈部姿势矫正家庭锻炼。

4. 上背部和下背部姿势矫正。

5. Athlete Yoga Stretching – 提高身体素质和功能表现

6. 固定姿势瑜伽伸展 - 改善身体对齐

7. Muscle Stretch Yoga 拉伸 – 减少肌肉紧张和僵硬，Fore Sore Muscles

8. 缓解疼痛的瑜伽伸展运动——减轻或治愈身体疼痛、背痛、颈痛、肩痛

9. 无伤瑜伽伸展——降低受伤风险

10. 混合瑜伽伸展 - 平衡、力量、柔韧性和更好的姿势

分类拉伸以获得更好的姿势

⚡ 上半身伸展瑜伽

⚡ 下半身伸展瑜伽

⚡ 全身伸展瑜伽

⚡ 上-下背部伸展瑜伽

⚡ 颈部和肩部伸展瑜伽练习

⚡ 弯曲背部锻炼

⚡ 中分拉伸训练

在“Posture Fix Yoga 180 – Straight Posture Correction”中，我们有一位虚拟的私人瑜伽老师🧘‍♀️，他会通过 3D 视频和语音指导（18 种语言）逐步演示所有姿势矫正瑜伽姿势和练习一步，所以你可以毫无错误地做出完美的姿势。

您不需要任何设备、仪器或培训师。

💥“姿势修复瑜伽180-直姿矫正”的特点💥

- 在 带有语音指导的 3D 视频中逐步演示锻炼，供初学者进阶。

- 易于理解的家庭式拉伸、锻炼和运动，专为所有性别设计。

- 私人教练来跟踪您的锻炼。

- 支持 18 种语言，带有语音说明。

- 跟踪减肥、计划进度并燃烧卡路里。

- 所有家庭锻炼，无需任何仪器。

- 额外的详细视频，以更好的方式了解瑜伽姿势、呼吸法和练习

- 关于姿势矫正的每日健康提示和技巧 - 生活小窍门。

- 为每个用户定制计划。

- 每日锻炼和饮食追踪器。

- 根据您的计划定制锻炼提醒。

- 100% 有效（任何年龄）

让完美回归并不是一蹴而就的事。您将需要一致性、意识和奉献精神，您可以在 21 天内通过此“姿势修复瑜伽 180 - 海报校正”来培养这些能力

‼️简单，有帮助，100%免费‼️你还在等什么？获得2021年最好的瑜伽应用程序‼️– 姿势矫正瑜伽180现在。

祝您与我们一起愉快的姿势矫正之旅......享受......

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