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原装的日常锻炼，旨在坚定和自然解除女士乳房
前胸是用来指女装上胸部，包括颈部，裂解和肩区域中的字。从颈部区域是第一个地方，皮肤显示出其年龄，所以你必须绝对不能忽视它！
7个简单的练习，通过我们自己的健身和健美教练挑选，加强和提升胸部肌肉，重新振作，你的乳房，改善姿势和打开你的肩膀。
解除女性乳房的最好办法是，加强对他们的肌肉。如果这些肌肉虚弱，他们提供的支持不足，使乳腺组织下垂。为了确保您的前胸区域永远不会下垂和皱纹，我们已经开发了一种新的乳房提升胸部锻炼，旨在振作，你的乳房，并保持你的前胸区域的皮肤健康，光滑美观。
为了您的方便，我们也准备了一个星期在适当的营养建议一节，甚至专门设计的营养计划。它会帮助你尽快达到最佳的效果，以及维持和进一步改善它们。
您将需要每周锻炼3次，每隔一天。通常情况下，结果可在几周内看到。已经达到了预期的效果，保持进一步的锻炼，以保持胸部，背部和淡化了肩部肌肉。
你可以在家里锻炼，或在健身房。所有你需要的是一对哑铃光和健身垫（可选）。
一个月后，加入1套每次运动到你的日常。例如，如果指令读取“做2组15次重复”，你应该做的，反复15次3套，依此类推。
最新版本1.2更新日志
Last updated on 2017年08月20日
Minor bug fixes
翻译中...
Chest Workout for Ladies
1.2 by Body Program
2017年08月20日