下载 APKPure App
可在安卓获取Chest Workout的历史版本
胸部的锻炼没有设备男人和女人，最好的运动家。
胸部锻炼在家里，最好的胸部练习没有设备来获得雕塑胸肌。
胸肌锻炼分为4个难度等级，全面体重的锻炼计划，可以无需工具来完成，无论你想要的。
该应用程序提供了一个虚拟的私人教练谁将会引导你在锻炼您展示如何正确地进行练习，并通过激励你。一个有趣的和廉价的方式，有效地培养你的胸肌。
获得定义和肌肉胸肌需要始终培养，但单调是失败的主要原因之一。该应用程序将帮助你保持恒定和虚拟教练会让你锻炼的乐趣和不同。
为了让雕塑胸肌，除了训练，它遵循适当的饮食，提供你需要的工作在尽可能最好的方式，以保证充足的蛋白质对于肌肉生长，并帮助你减掉多余的脂肪，加快能源很重要你的新陈代谢。出于这个原因，通过解锁高级版本，应用程序将您提供一个机会以跟随每周膳食计划。
刻苦训练通过测试你的极限，并测试与推升挑战赛，30天的胸部锻炼计划一天追随一天你的进步。不断增加强度的锻炼可以让你逐渐增加的努力，避免拖延肌肉的阶段。在30天的胸肌会更强年底，色调和定义。
该应用程序适用于每个人，男人可以增加自己的胸肌的质量和清晰度，而女性则可以语气和解除乳房。这是因为，生长激素，激素对肌肉生长所必需的，将使得男人，谁拥有高水平的它，以最大化肥大而在妇女，谁具有相当低的水平，这将防止肌肉的不雅观肿胀。
总之，这个应用程序提供：
- 一个4级方案，指导你前进的道路通过指示每周频率，并移动到一个新的水平所需要的时间。
- 与视频和说明，以避免错误的演习详细解释。
- 替代低强度练习，谁想要一个较慢的方法
- 每日的饮食计划专为肌肉的定义和开发设计的。
- 推升Challange一个更加激烈的挑战。
- 降温锻炼期间的伸展运动的手臂和胸部。
- 励志短语来推你尽你所能，并实现自己的目标。
对于LumoWell / LumoFit项目由Ego360胸部锻炼应用程序。材料设计灵感。
跟着我们：
- YouTube频道：http://goo.gl/jl3wc1
- 网站：http://www.lumowell.com/
- Facebook的：http://goo.gl/RytPDg
- Google+的：http://goo.gl/3Q8Tru
最新版本1.1.8更新日志
Last updated on 2017年08月03日
Improvements
翻译中...
