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健身房盖德是你的健身，健美，举重和导向。
Gym Guider是您的健身，健美和举重指导者。我们提供健身，健美和举重的锻炼计划。通过为您的锻炼选择Gym Guider离线应用程序，您可以选择每周2天，3天，4天，5天和6天的锻炼计划。
健身指南有以下几个部分：
练习指南
超过100种不同的练习在健身房做图像和练习的解释。这是您的个人指导员，用于训练胸部，肩部，肱二头肌，肱三头肌，腹部，背部和腿部等主要肌肉群。
锻炼
不同的训练可以让你练习健身，健美和举重。您可以选择2周，3周，4周，5周和每周的锻炼计划。
这个程序是免费的，不需要互联网连接。
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最新版本3.0.1更新日志
Last updated on 2023年08月26日
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