HelloMind：催眠治疗

自我催眠，正念和冥想：焦虑，睡眠，压力和自我疗愈。

HelloMind帮助您应对压力、失眠、体重增加和自尊心低下等问题。选择一项治疗方案，然后放松身心，听取疗程。HelloMind帮助您重新掌控负面情绪、渴望、恐惧和不良习惯，并且可以提高您的动力和生活享受。

低自尊、压力、恐惧、失眠和不健康的习惯有时会让我们在生活中受阻，并阻止我们充分享受生活中的美好事物。好消息是这些消极模式可以被打破或消除。

我们开发了HelloMind应用程序来帮助您改变。我们希望您能够随时随地在不必花费大量时间和金钱进行治疗的情况下变得更加思维敏捷和更加强大。

快乐的关键在于您自己，而HelloMind之所以有效，是因为您正在自我改变。

如果您想要消除或改变某些渴望、习惯或恐惧，可以选择一个包含10个疗程的治疗方案。每个疗程约需30分钟，您的10个疗程系列应在大约30天内完成。

如果您想要加强良好情绪、提高动力或增强自我某个方面，则可以选择“Booster”。

HelloMind使用一种称为RDH（Result Driven Hypnosis）的方法，这是一种引导性催眠形式。

RDH尤其有效，因为它可以帮助您找到问题的根本原因。其理论认为，当您有意识地定义问题时，您的潜意识可以找到解决方案。因此，您会被引导进入潜意识深处，找到问题的根源，然后得到解决问题的工具。

治疗方案中的十个疗程或“Booster”中的疗程是同一主题的变体，因此每次听到的内容都不同。但是，听完所有10个疗程的治疗方案是确保您深入潜意识以发现问题根源的唯一方法。每次听到时，您都会感觉更加安全，因为该过程正在进行中，并且您已经习惯了它。这就是为什么随着催眠阶段变得更加深刻，您会更加放松。

选择催眠疗法治疗时，您应该始终从主要问题入手。应用程序会通过简单的问题引导您选择正确的治疗方案或“Booster

尝试使用睡眠助推器:

拥有一个良好的睡眠

更加平静地入眠

或者通过以下会话提高自信:

获得更多信心

提高自我价值

成为自信的人

或者通过以下会话永久摆脱焦虑:

更加冷静

摆脱惊慌的恐惧

减压的能力

或者消除与以下恐惧症有关的问题：

蜘蛛

牙医

封闭的空间

最近的奖项和认可：

决赛入围（心理健康类）- UCSF数字健康大奖2019

决赛入围（消费者健康与预防类）- UCSF数字健康大奖2019