家适合 锻炼 常规： 烧伤 出 身体 脂肪 应用

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特点：

•拉伸例程

•力量工作

• 下半身

•躯干

• 上半身

•联合伸展

延伸套路：

                                   Homefit锻炼程序允许与Homfit练习联合伸展运动。肚子减肥运动是久坐和积极生活之间的桥梁。减肥锻炼大腿和臀部是为了保持肌肉的柔韧性。锻炼离线应用程序可以脱机工作。拉伸例程给予训练，肌肉强化（体重），体操，以及一般的任何身体活动。

力量工作：

Homefit锻炼例程：燃烧OUT身体脂肪应用程序允许锻炼腹部脂肪损失男子进入锻炼开始和完成日期。

女孩的减肥运动有许多锻炼技巧和肌肉话题的理论。运动和锻炼身体保证有助于您成为专业人士。健身房锻炼使用锻炼计时器内的锻炼计时器告诉锻炼步骤。

下半身：

                        锻炼计划者在几分钟内挑战下半身肌肉。这个免费的下半身锻炼应用程序，实现强大的大腿，髋关节和腿部肌肉。你可以通过这个练习程序锻炼臀部减肥。锻炼的励志名言给予帮助。

躯干：

             锻炼记录器可以锻炼躯干。在躯干锻炼中，面部伸展双腿并沿着两侧伸展。练习笔记本极其讲授这个练习的步骤。将腿抬离地面，然后慢慢坐起来。运动监视器还描述了直接在臀部上画膝盖以肘部。抓住，然后慢慢地下躯干并伸展腿部，使头部和脚部稍微离开地面。

这个练习提醒有一个IN世界用户的练习记录。

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