movr

锻炼身体积极伸展，增强力量并锻炼身体，感觉良好

movr是一款运动训练应用程序，具有易于使用的好玩的平台。我们在称为Minis的近5分钟课程中提供平衡的力量和灵活性训练。借助科学研究支持的可衡量方法，mover是一种有效的身体健康工具，可促进更好的运动以实现更充实的生活。

movr免费增值：

与Everyday Minis一起运动-5分钟的课程专注于特定目标，例如减轻颈部压力或深蹲。

无论您是醒来，中午午休还是准备睡觉– 5分钟的正念运动都会对您的身体移动和感觉产生很大影响。

我们一直在改善我们的免费增值服务体验-如果您希望在应用程序中看到“日常迷你”，我们希望收到您的来信！

movr高级版：

movr Premium可让您通过量身定制的5分钟运动课程，更长，更具挑战性的锻炼以及个性化统计页面来个性化您的训练体验，以帮助您保持进度。

在应用程序中尝试我们免费的2周试用版，看看movr Premium是否适合您！

movr Premium与您一起可以：

-评估您的移动方式，以便您确切地知道从哪里开始

-确定重点领域，以实现每天仅需5分钟的积极变化

-适应您提供量身定制的锻炼以实现持续进步的能力

-运用功能模式进行训练，使您能够发挥最大的作用

适合任何生活方式或日程安排，因此您可以随时随地尽最大努力

无论您从哪里开始或要去哪里，movr Premium都能为您提供个性化的改善运动方式的途径：

-我们的运动评估确定了可能阻碍您前进或导致您不适的身体障碍

-您的迷你课程为时5分钟，主要关注您最大的机会领域，以快速改善

-Builder可帮助您创建自定义锻炼，以增强强度，发展运动能力或增加耐力，达到适合您的水平

-您的统计信息可帮助您跟踪会话并监控进度。

通过正确的锻炼，在合适的时间，合适的人身上，每个人都可以改善自己的行动方式。我们可衡量，实用和个性化的运动训练方法为您提供了一种无障碍的方式，让您每天移动并感觉最佳。