NSE Diário Alimentar

食物日记

O diário alimentar é uma ferramenta muito utilizada por nutricionistas em processos de reeducação alimentar e/ou no tratamento dos transtornos alimentares. Nele, o paciente registra os alimentos ingeridos ao longo do dia. Além disso, pode-se também anotar o sentimentos vivenciados na hora da refeição e as sensações de fome e saciedade no momento do consumo.

O Diário alimentar do NSE é um aplicativo especialmente desenvolvido para os pacientes que estão em tratamento com nutricionista ou desejam conhecer melhor os seus hábitos alimentares.

Além de campos de registro sobre o horário, tipo de alimentos e quantidade consumida, no diário alimentar NSE, é possível também marcar:

- Com quem comeu

- Porque comeu

- O que sentia no momento da refeição

Mais do que um exercício de disciplina e controle, o diário alimentar é um método de autoconhecimento, que leva a pensar sobre as nossas escolhas antes, durante e depois de comer.

Conheça mais sobre sua alimentação e as motivações que te levam a comer com ajuda do diário alimentar do NSE!