Psychology of Self Esteem

心理学是行为和思维的科学

心理学包括对有意识和无意识现象以及感觉和思想的研究。这是一门范围广泛的学术学科。

丢掉你的消极想法。接受您的积极想法。学习识别您的内在对话并回应现实生活中的想法。每天进行培训，提高自尊和健康水平。

健康的自信和自尊的基础是建立在信念之上的。我们的信念有可能会偏见并影响我们处理日常情况的能力。例如，如果我相信“自己的一切都需要完美”，我将无法辜负这些期望，我的信心就会下降。

众所周知，一个人只要思考，沉思和梦想，就会成长。您的想法，思考，道德和价值观，甚至是随意的想法都可以增强您的自信心，但您必须意识到这些因素才能获得最大的收益。研究告诉我们，人脑可以同时思考五到九件事，因此，从那些不利于您的思想中分离和识别建立信任的思想可能会有些挑战。

如何建立自尊书是给每个人的小礼物。获取有关如何建立自尊的本书指南。

如果您确切地想知道如何知道如何变得更加自信，如何拥有更好的自尊，更多的自我价值，那么您来对地方了！自信心可能是一个混血儿，太多了，看起来像是自大，少了一点，看起来像是自卑！本指南旨在帮助您达到既真实又可靠的健康中间价。

您是在自信中挣扎的人吗？我们的“如何建立自尊心”课程将帮助您克服恐惧并增加自爱。拥有并保持很高的自尊心如此重要的原因有很多。以下是一些原因。

自我爱，自我同情，自我尊重和自我关怀是重要的人生教训，值得学习和借鉴。如果不能先爱自己，它会使生活和与他人的真诚互动变得非常困难和挑战。

自信和了解自己的价值将意味着人们不再可以用他们的言语和判断性信息伤害您。您会知道他们自己的挣扎正在刻画，与您作为一个人的身份无关。