Sakhiee

Sakhiee 是一个女性在线健身平台。

Sakhiee 是一个女性在线健身平台，专注于减肥、经期护理、孕期护理、荷尔蒙问题和女性整体健身。

为了确保您实现您的健康目标，在 Sakhiee，我们正在采取结构化的方法来解决这个问题。我们正在构建一个平台，使培训师能够与寻求在线健身和健康的用户建立联系。

减肥瑜伽：

这些批次适用于那些以前从未锻炼过或练习过瑜伽的人。那些喜欢瑜伽的人，那些想要最高强度瑜伽的人，还有那些想要继续锻炼和保持理想体重的人。 Sakhiee 的减肥瑜伽解决了体重增加的所有原因，例如久坐不动的生活方式、不健康的饮食习惯、荷尔蒙失调、压力和焦虑。

孕期瑜伽：

也称为产前瑜伽，是在第二和第三个三个月进行的特定形式的瑜伽。它着重于通过各种体式和冥想让您的身心做好准备。

Sakhiee 的产前瑜伽于 2021 年 2 月开始。从那时起，Sakhiee 已经取得了帮助 300 多位母亲、250 多位分娩和 80%+ 正常分娩的伟大壮举。

Sakhiee 的产前瑜伽目前与 3 位以上的教练合作，他们每天进行超过 5 次以上的训练。

瑜伽怀孕：

这些批次适用于想要怀孕的女性。将涵盖特定的锻炼，这些锻炼将控制荷尔蒙失调、体重并帮助您快速怀孕。

产后瑜伽：

也称为产后瑜伽，是在分娩后进行的。产后瑜伽是一种改良的低强度瑜伽练习。分娩后您的身体会发生很多变化。这种类型的瑜伽旨在帮助您的身体恢复。产后瑜伽在分娩后的前 3 个月提供最​​大的好处。

荷尔蒙瑜伽：

荷尔蒙瑜伽是瑜伽的一种治疗形式。它涉及使用各种瑜伽姿势来瞄准负责产生激素的腺体和器官。这些课程中的呼吸技巧可以按摩腺体本身或腺体周围的肌肉。该序列还包括并促进放松、平静呼吸练习和抗压技巧，这有助于平衡荷尔蒙。

整体健身：

我们的日常生活被繁忙的工作安排和家庭琐事所累，需要采取平衡措施。

瑜伽是一种对神经系统有镇静作用的平衡动作。它可以帮助我们缓解压力和紧张，是改善心理健康和整体幸福感的绝佳方式。

用户可以加入他们选择的在线健身计划——瑜伽、饮食、普拉提、尊巴舞和/或冥想。您可以选择与您选择的任何专家签约，以实现您的健康目标。