Sober Meditations and Recovery

您是否在寻找免费的康复学习指南或酒精康复冥想？

欢迎来到清醒冥想！

Sober Meditations是100％免费的资源，其中包含有关各种主题的400多项沉思酒精冥想。

我们的录音有很多用途，包括沉思冥想，恢复主题研究，会议讨论主题，在步骤上进行主动式培训–只是恢复工具箱中的另一个免费工具！

我们听说，我们2分钟的“渴望冥想”对清醒初期的人们有益，不仅对饮酒，而且对恢复工具适用的任何令人上瘾的问题都有益。

通过沉思沉思的冥想格式（每次思考一次），通过恢复分享他们的经验，力量和希望的酗酒者来记录清醒的冥想！

调解主题包括：

10、20和30分钟的无向导计时器

正念呼吸

每一步的克里斯坦冥想-5分钟，10分钟和20分钟

渴望-7次冥想-2分钟，5分钟，10分钟和20分钟

空版本的宁静祷告-5分钟，10分钟

上帝的旨意-18分钟

放手/无能为力-7次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

爱你的身体-11分钟

道教冥想每一步-5分钟，10分钟和20分钟

道与恢复-8次沉思-5分钟，10分钟和20分钟

步骤1-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤2-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤3-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤4-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤5-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤6-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤7-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤8-9次沉思-5分钟，10分钟和20分钟

步骤9-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤10-9次冥想-5分钟，10分钟和20分钟

步骤11-9次沉思-5分钟，10分钟和20分钟

步骤12-9次沉思-5分钟，10分钟和20分钟

每个步骤包括7个禅修，以及该步骤特有的基督徒和道教禅修。

另外，资源类别包括恢复播客，每日想法和ACIM日历，恢复电子邮件服务以及其他有助于恢复的外部资源！

未来冥想系列；

验收

愤怒

满意

恐惧

找到目标

感谢

有罪

和平生活

复发

怨恨

还有更多！

冥想可以是单次冥想，也可以是一系列冥想，长度不限。这些工具是相同的，冥想时间更长，可以为每个工具提供更多的时间进行反思和共享经验。

该应用程序包含以下附加功能：

*所有冥想均可在菜单中的类别下轻松访问

*收藏夹，已播放，未播放和下载选项

*资源类别包括恢复播客，每日想法和ACIM日历，恢复电子邮件服务以及其他有助于恢复的外部资源

*播放控件，例如连续播放，Speed 1x，Repeat Off和Sleep Timer

*播放恢复（被通话或其他干扰干扰时）

*始终使用最新的冥想进行更新-以及存档的后部目录

*访问专有的额外内容，例如PDF，壁纸和奖励内容

*从任何地方流式播放剧集

感谢您检查清醒冥想！我们希望清醒冥想可以成为您，您的朋友和康复者的宝贵工具！

您有兴趣参加清醒冥想吗？我们一直在寻找想要与他们分享经验，力量和希望的酗酒者。请发送电子邮件至[email protected]了解更多信息！