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可在安卓获取Accord-Sophro的历史版本
有了 sophrology，您的夜晚就会平静，您的日子就会没有压力。
使用 Accord-Sophro，您会感到身体更加轻盈，头脑更加宁静。 Sophrology 会议具有伟大而崇高的特点。
在视频和音频中练习心理学课程，以管理压力、改善睡眠并增强自信心。 “锦上添花的是，订阅“Vital Energy”后，您可以每月与 Christophe Meyer 一起参加一次小组会议。
今天你感觉怎么样？你希望明天怎样？
你感到疲倦、沮丧、工作没有动力、缺乏认同感，为什么不做点生理学呢？
你拖延掌控自己生活的时间越长，就越难以获得满足感，也就越费时。变得快乐是多么浪费时间！
使用 Accord-Sophro，您可以重新发现身体与思想之间的联系。你会感到充满活力，而且越来越有活力。
想象一下，早上起床后，您与 Accord-Sophro 进行了几分钟的会谈。你享受你的早餐。您面带微笑去上班，感觉非常放松。你遇到的人也会对你微笑。您与同事的关系变得越来越平静。
您练习这些课程的次数越多，您的自尊心就越强。这种自信会对您的日常生活产生积极影响。
你不会一下子改变一切，但你会在一次会议中更好地了解自己。它并不像您想的那么难，成千上万的人使用该应用程序并对它感到满意。
每天10分钟就足以达到这种幸福。
您可以立即免费开始免费的基本课程。
使用应用程序
您可以开始一个可以在家中舒适地进行的会话。
1.“建议”部分允许您评估自己的状态并建议特权路径。 （与心理学博士、精神病学家和心理学家一起成立）。
在统计部分，您将看到您在睡眠、压力、焦虑和成瘾水平方面的进步。
2. 先做启动或基础课程。
要快速达到清醒和睡眠之间的状态，您必须在 15 天到 1 个月之间定期练习基本课程。
身体会话的阅读将立即使您受益，以更好地管理您的压力或睡眠。
多次重复您最喜欢的课程，每次您都会体验到不同的感觉。
选择一个会话后，在开始会话之前写下您的感受（“pre-sophronisation”部分）。
3. 在您的会话结束时，您将进入“现象描述”部分：
你写下你在整个会议期间的所有感受。详细说明您的感受，以便您的会议更有效。
单击“确定”返回主页，或者您可以直接进入下一个会话。
4. 点击“Pheno”图标，您将找到所有现象描述的历史记录。
这些会议由经过认证的专家 Sophrologist Christophe Meyer 完成。
除了免费的介绍性课程外，Accord-Sophro 还提供以下订阅服务：
- 《La Sagesse 1 个月》：每月 9.99 欧元。
- « Le Sage 6 months » : 47,99 € so 8 € per month.
- « Vital Energy 1 年 » 84,99 € 所以每月 7,08 €。
通过这些订阅，您可以访问所有会议、建议、议程和统计数据。使用 Vital Energy，您每月可以与一位专业的生理学家进行 1500 万次的小组对话。