Strong Legs in 30 Days

终极腿部锻炼：强壮腿部的腿部锻炼

如何获得强壮的双腿，在只有30天？

如何在家里调你的腿？

30天，最有经验的培训师将帮助你得到有力的双腿，提高腿部肌肉和失去腿部脂肪。这个程序是鸡腿，肥腿或脚弱非常有用的。你将成为你完美的小腿而健美的身体更加自信。没有健身房，没有所需的设备。所有你需要做的就是完成从1号天到30天的腿部锻炼锻炼。

特征：

- 只有10到20分钟的腿锻炼。 30天的培训计划与全3D的私人教练惊人＆有效腿部锻炼。

- 腿锻炼练习肌肉群和难易度（易，中，硬）分组。视频显示如何做到每个腿锻炼锻炼。设置每腿锻炼锻炼语音指令和计时器。

- 由经过认证的私人教练开发。所有体育锻炼练习的设计与全高清分辨率的3D建模。

- 绝对没有对你的腿的锻炼训练所需的健身器材。随时随地使用腿部锻炼锻炼，对男性或女性的任何地方。

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- 健身指南包括对身体的锻炼超过50教程，如何呼吸，如何减肥，还有更多...

- 营养技巧，并包含秘密帮助你减肥，拥有完美身材。你会知道如何实用指南，健康饮食，如何喝更多的水，怎么吃更多的水果和蔬菜，...和饮食食谱失去权衡的重要性。

- 没有网络连接。