The Movement

Erin Stutland运动是健康的未来。

Erin Stutland运动是健康的未来。凭借她的标志性组合，令人振奋的锻炼既能激发和改变，通过强大的咒语激发音频配乐，并为冥想奠定基础，Erin为您提供实用工具，触手可及，设计您想要的生活和身体。

在家中或旅途中，The Movement的日常课程将增强您的肌肉和心态 - 无论您是谁或您身在何处。

如果......你的运动是完美的......

>您已准备好将自己+幸福作为优先事项。

>你想要在自己的身体里感到自信和快乐。

>你想要更多的身体和精神能量。

>你希望得到支持，保持坚定和专注。

>你想说再见压倒。

>你准备好迎接大变革......但需要它适合你的生活。

在运动中

作为The Movement的成员，您可以无限制地访问所有当前和未来的内容，包括5,10,15,20和45分钟的训练，冥想和口头禅......包括Erin的签名：

收缩会议：混合有氧运动，瑜伽和跆拳道运动，提升您的心率，调整您的身体和咒语，提升您的思维。从头部进入身体，进行5分钟，20分钟或40分钟的训练，观察身体和生命的反应。

Soul Strolls：通过令人振奋的咒语激发音乐配乐，将步行，跑步，骑自行车或举重训练转变为有趣的果酱课程，Erin的支持将激励您。 （也适合上下班，做菜，或者只需要冷却！）

运动社区：一个私人社区保证在您自己的旅程中激励和提升您。

一个不断增长的图书馆：

> HIIT锻炼+爽肤水

>有氧舞蹈+巴利风格的锻炼

>瑜伽+拉伸视频

>艾琳懒人厨房的食谱

>关于目标设定，表现等的研讨会

>沉思

>锻炼+运动日历

>问艾琳（生活指导，按需！）

从沉默，负能量>>积极，启发的运动

在你的思想，心灵和身体感觉良好。加入成千上万使用The Movement中的程序的人：

>放弃无益的信念和消极的想法

>在您的身体中感觉更轻松，更强壮

>以有趣的方式调整并收紧身体

>体验更多的感激和压力

>在你的人际关系中更多地存在

>找到新工作或开始新的关系

>在您的业务中看到更多的生产力和成功

>获得更多的信心和精力

...和更多

内容你可以计算

作为The Movement的成员，您将成为第一个收到新月度内容的人，包括：

>新灵魂漫步

>计划日历

>新的训练长度和风格各不相同

>问问艾琳的视频

人们在说什么

“有人应警告你，艾琳不只是帮助你改变你的身体。她会帮助你改变你的生活！收缩会是一个完整的身体和精神改造。变化从未如此美好！“ - 杰西卡奥特纳，作者

“我无法强调艾琳的节目是多么令人惊讶。每种情绪，每种感觉，每种能量水平都有所不同。我对Erin所做的工作非常感激。“ - Jennifer F.