Trenara

先进的自适应个人跑步计划。从沙发到5k，再到超级马拉松。

与 Trenara 一起解锁您的个人最佳成绩！无论您是首次 5 公里的初学者还是马拉松老手，我们的个性化训练计划和专家指导都将帮助您实现目标。在您的数据和经验的支持下，Trenara 能够适应每位跑步者的旅程——无论距离多远，甚至是超级马拉松。

为什么 TRENARA 是每个跑步者的最佳应用程序：

1. 个性化训练计划：根据您的数据（来自 Strava、Garmin 或 Polar）制定任何距离的免费计划：5 公里到超级马拉松。

2. 专家教练：认识克里斯托夫·罗森（Christophe Roosen），您的奥运马拉松运动员米克·戈里森（Mieke Gorissen）的认证教练，以及与比利时队合作的世界级体能教练马尔滕·蒂森（Maarten Thysen）。

3. 比赛预测：借助先进的数据分析，准确预测您的下一场比赛。

4. 无缝集成：与 Strava、Garmin 和 Polar 同步。

5. 活跃社区：通过我们的应用内服务台或社交媒体群组获得支持。

对于所有跑步者：

从初学者到马拉松运动员，Trenara 通过间歇训练、耐力跑等适应您的水平，帮助您提高水平。

与 Peak 一起走得更远：

- 定制训练日和目标。

- 访问高级仪表板统计数据。

- 在部队中一起训练。

使用 PEAK PRO 升级 – 30 天免费试用：

- 奥运教练 Maarten Thysen 的力量训练计划。

- 设定中期目标并获得个性化见解。

- 将您的锻炼与 Garmin 设备同步，并根据地形和高度计进行调整。

- 成为一名队长并带领你的团队取得成功。

订阅 Peak (Pro) – 30 天免费试用

开始免费试用并解锁强大的功能来个性化您的训练之旅。

关于 Peak（专业版）

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Trenara 是一款免费运行的应用程序，具有应用内购买功能。