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Unmind 通过自我指导的学习、简短的改善技巧和人对人的支持，帮助您了解、衡量和改善您的心理健康。
由心理学家和专家设计，并以科学为依据。
提高工作中的心理弹性
学习一些技巧来保持冷静和克制，或者尝试一些即时练习来帮助您应对和管理压力。
改善睡眠
听一些声音和故事来帮助您入睡，或者学习关于睡眠科学的自我指导课程。
试试谈话疗法
预约心理健康专业从业者，与之谈话。您可以谈谈您的事业、您的人际关系，或者只是给自己留点时间。
获得个性化推荐
使用 Wellbeing Tracker 来衡量您的身心健康，并根据您在睡眠、健康和压力等不同领域的得分获得个性化的建议。
附言
我们不会拿您的心理健康做赌注。这意味着我们会非常严谨地对待科学和数据。我们的方法基于 Unmind 科学团队认可的临床专业知识，我们坚持最无懈可击的安全标准。您的个人信息只属于您自己，完全保密且安全。
最新版本3.68.0更新日志
Last updated on 2024年11月01日
In this release, we’ve squashed some minor bugs and have generally improved the user experience of the app.
翻译中...
Unmind
3.68.0 by Unmind Ltd
2024年11月01日