Weight Loss tips in Kannada

食物减肥，瑜伽减肥，卡纳达健身减肥

ತೂಕಇಳಿಸುವಮಂತ್ರಗಳು

卡纳达语 (Tuka Elisuva Mantragalu) 的减肥秘诀

在这个应用程序中，您将通过这些方式获得 3 种方法，您可以轻松减轻重量，这个应用程序是为我的卡纳塔克邦朋友构建的，希望您会喜欢这个应用程序。

以下主题涵盖在应用程序中

通过食物你可以减肥

1) 让你的一天从柠檬水开始

2) 改变烹调方法

3）想减肥的人应该远离肉类

4）远离白米饭

5）远离甜食

6）喝足够的水

7）生大蒜应食用

8）与食物一起摄入蔬菜

9) 限制饮食摄入

10) 晚上的薄煎饼

11) 一周禁食一天

通过运动可以减轻体重

1) 俯卧撑

2) 忙忙碌碌

3) 跑步

4) 跳绳

5) 游泳

6) 步行

7）爬楼梯

8）多喝水

9) 跳舞

10) 跳跃

瑜伽也可以减肥

1) 山式

2) 拜日式

3) 修行式

4) 西塔式

5) 检查点

6) 瑙卡萨那

7) 金刚乘

8) 布詹加萨那

9) 达努尔哈萨那

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