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可在安卓获取Yoga Daily Fitness - Yoga Pose的历史版本
此应用程序专为通过逐步说明学习和练习瑜伽而设计
每日瑜伽健身!
按照分步说明学习和练习瑜伽!
“不要只是做点什么——坐在那里!”
" 瑜伽是一门古老的艺术,它建立在身体、思想和精神的协调发展系统之上。持续练习瑜伽会让您感到平静和幸福,并与他们融为一体。环境。”
瑜伽的好处:
• 提高灵活性
• 增强肌肉力量
• 防止软骨和关节破裂
• 保护您的脊柱
• 改善骨骼健康
• 增加血流量
• 排干淋巴并增强免疫力
• 提高您的心率
• 帮助您集中注意力
• 放松您的系统,改善您的平衡
• 维护您的神经系统
• 帮助您睡得更深
…………
此应用程序包含瑜伽的许多说明和技巧。帮助您更轻松地学习瑜伽,让您变得更强壮。
这包括许多瑜伽姿势和分步说明:
- 美人鱼姿势,绑定角度
- 战士姿势
- 眼镜蛇式
- 舞者姿势,坐船
- 树式
- 站立后弯
- 后弯
- 斜躺腿式
- 反向平板支撑
腿保持
- 头到膝盖
- 站立前屈,超人姿势
- 倒三角
- 半月平衡
- 弓式、鹰式
+) 30天瑜伽视频
+) 放松瑜伽音乐
+) 为瑜伽提醒时间添加闹钟
+) 在家瑜伽健身
…………
好好享受!
如果您喜欢这个应用程序,请给我们评分 5 星,以帮助您做得更好。非常感谢!
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