28Days Keto Diet Weight Loss M

Einfache köstliche Keto-Rezepte für effektiven Gewichtsverlust und bessere Gesundheit.

Der Keto-Diät-Speiseplan ist Ihre Keto-Diät-App für kohlenhydratarme Rezepte und Keto-Mahlzeiten. Entdecken Sie Hunderte köstlicher Keto-Rezepte, Kalorien- und Makro-Tracker, Keto-Diät-Artikel, Einkaufslisten und mehr kohlenhydratarme Diät-Güte mit der Keto-Diät-Speiseplan-App!

WAS IST DIE KETO-ERNÄHRUNG?

Die Ketodiät (auch als ketogene Diät, kohlenhydratarme Diät und LCHF-Diät bekannt) ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät. Die Aufrechterhaltung einer kohlenhydratarmen Diät ist ideal zur Gewichtsreduktion. Darüber hinaus trägt eine kohlenhydratarme Ernährung laut einer zunehmenden Anzahl von Studien dazu bei, Risikofaktoren für Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu reduzieren!

Egal, ob Sie Keto oder Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30 oder eine andere kohlenhydratarme Diät (LCHF) einnehmen, Carb Manager kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und sich Ihrer Gesundheit bewusst zu werden.

Eine Ketodiät ist bekannt als kohlenhydratarme Diät, bei der der Körper Ketone in der Leber produziert, die als Energie verwendet werden. Es wird als viele verschiedene Namen bezeichnet - ketogene Diät, kohlenhydratarme Diät, kohlenhydratarme fettreiche (LCHF) usw.

Die Keto-Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, eine fettreiche Diät, die auch als ketogene Diät, kohlenhydratarme fettreiche Diät (LCHF) usw. bekannt ist. Bei dieser Diät produziert unser Körper Ketone in der Leber, die als Energiequelle verwendet werden können Laut vielen Studien hilft es außerdem, den Blutzucker zu kontrollieren, den mentalen Fokus zu erhöhen, den Triglycerid- und Cholesterinspiegel zu verbessern und Risikofaktoren für Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu reduzieren

Die Ketodiät (Low-Carb-Diät) wird sehr bekannt und akzeptiert und ist nur der Anfang. Übermäßige schädliche Auswirkungen von Zucker und Kohlenhydraten sind kein Geheimnis mehr

Die Keto Diet Meal Plan App bietet Informationen, die Sie benötigen, um das beste ketogene Diät-Low-Carb-Programm für unterwegs zu erhalten. Sie werden Ihre Lieblingsrezepte für Keto-Lebensmittel nie verpassen und es wird immer rechtzeitig aktualisiert. Erfahren Sie, was Sie erwartet, wenn Sie in das ketogene Diätprogramm einsteigen und welche Nebenwirkungen es auf Ihren Körper hat. Sie lernen auch die Vorteile des Diätprogramms für Ihre Gesundheit kennen und um Ihre erste Ketomahlzeitdiät zu beginnen, können Sie den einwöchigen Ketomahlzeitplan befolgen, der nur für Sie vorgesehen ist. Stellen Sie Ihre eigene Keto-Diät-Mahlzeit mit über 100 verschiedenen Geschmacksrichtungen und einem köstlichen Rezept zur Auswahl.

Vorteile einer ketogenen Diät.

Es gibt zahlreiche Vorteile, die mit Keto verbunden sind: von Gewichtsverlust und erhöhtem Energieniveau bis hin zu therapeutischen medizinischen Anwendungen. Die meisten Menschen können sicher von einer kohlenhydratarmen, fettreichen Ernährung profitieren. Im Folgenden finden Sie eine kurze Liste der Vorteile einer ketogenen Ernährung.

Die ketogenen Rezepte, die in dieser App zubereitet wurden, stammen aus ketogenen Diätzutaten. Diese Rezepte sind nicht nur einfach zu kochen, sondern schmecken auch gut. Sie werden geführt, um die Zutaten zu finden und zur Hand zu haben. Wenn Sie im Voraus planen und Ihre Mahlzeiten im Voraus festlegen, wird es nicht schwierig sein, die Ketodiät einzuhalten. Man muss der Versuchung widerstehen können. Seien Sie geduldig und Sie werden auf jeden Fall in kürzester Zeit positive Ergebnisse feststellen. Diese Diät hilft Ihnen auch dabei, Fett aus der Bauchregion zu verlieren. Im Inneren haben wir nur die besten der besten ketogenen Rezepte gesammelt für: Frühstück Hauptgerichte, Mittagessen Beilagen, Desserts, Snacks und Vorspeisen.

Diese Ketodiät hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Sie ist perfekt für Anfänger, da sie das Wissen über die Grundlagen des Kochens mit Ketodiät vermittelt.

So verwenden Sie diesen Plan:

1. Jeder Tag hat zwischen 1.500 und 1.700 Kalorien (auf Gewicht ausgelegt)

Verlust).

2. Dieser Speiseplan ist für 1 Person ausgelegt. Wenn Sie sie verwenden möchten

Für mehrere Personen multiplizieren Sie einfach die Zutatenmengen mit dem

Gesamtzahl der Personen.

3. Seien Sie flexibel! Fühlen Sie sich frei, eines der Rezepte oder Zutaten durch zu ersetzen

Ihre persönlichen Entscheidungen und passen Sie die Zutatenmengen an Ihre Bedürfnisse an

Makros und Situation.

4.Wenn Sie eine sehr strenge Ketodiät einhalten, stellen Sie sicher, dass Sie diese Mahlzeit personalisieren

Planen Sie (einschließlich des Vorschlags für eine Snackliste am Ende), damit es funktioniert

für dich.