30 Days Plank Challenge

Machen wir uns fit und gesund.

Keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Jetzt können Sie mit 30 Days Plank Challenge zu Hause trainieren.

Eigenschaften:

• 30 Tage Plank Challenge

• 30 Tage volle Planke Herausforderung

• 30 Tage Side Plank Challenge

Fortgeschrittene:

• Verfolgen Sie Ihren Trainingsfortschritt

• Erhöhen Sie die Trainingsintensität schrittweise

• Tägliche Erinnerung

Vorteile von Plankenübungen:

• Ein straffer Bauch

• Rückenschmerzen reduzieren

• Flexibilität

• Verbessere deine Stimmung

• Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperhaltung